むさしの森珈琲 6種具材のクラブハウスサンドのカロリーは631kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 631kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲のデザート45品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いブレッド＆ガレット＆マフィン
- ［トッピング］サルサソース15kcal −616
- レモンドレッシング89kcal −542
- コブドレッシング223kcal −408
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| さくふわスコーンサンド アールグレイマロン | アフタヌーンティー・ティールーム | 668 | — | — | — | — |
| ヒレカツサンド 1食当たり | フジパンストアー | 544 | 19.3 | 26 | 58.1 | 2.6 |
| 宇治抹茶あんバターサンド | ベーカリーカフェC | 388 | 6.5 | 20.2 | 46 | 0.7 |
| 宇治抹茶あんバターサンド | Petrichor Bakery and Cafe | 388 | 6.5 | 20.2 | 46 | 0.7 |
| あんバタースコーンサンド STANDARD | スターバックス | 379 | 4.6 | 22.7 | 39.7 | 0.7 |
| あんバター＆ショコラホイップサンド | ドトールキッチン | 353 | 5.4 | 19.6 | 38.9 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲のデザート45品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
172分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 背徳の芳醇削りバタークラシックパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | 628 | — | — | — | 2.2 |
| フルーツスペシャル(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | 598 | — | — | — | 1.6 |
| 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | 569 | — | — | — | 2 |
| スモークサーモンのガレット | 554 | — | — | — | 2.8 |
| シャインマスカットの冷やしパンケーキ【蜂蜜入メイプル除く】 | 717 | — | — | — | 1.8 |
| エッグベネディクトW | 733 | — | — | — | 3.4 |
| エッグベネディクト＆海老とアボカドサラダ | 523 | — | — | — | 2.6 |
| シャインマスカットパフェ | 518 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺 | ローソン | 631 | 27.8 | 25.3 | 76.5 | 7.1 |
| 焼きスパ 小海老の塩バジリコ | プロント | 631 | — | — | — | — |
| 牛ジューシーステーキ1００ｇ | ステーキのどん | 631 | 16.8 | 56.6 | 17.5 | 11.9 |
| チキンステーキ瀬戸内レモンのネギ塩ソース | バケット | 631 | 37.1 | 21.5 | 31.3 | 1.7 |
| 低糖質麺 プレミアム長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 631 | 36.6 | 24.1 | 82.9 | 8.5 |
| 種チーズのパスタグラタン | Wallace Brothers Cheese Bar | 631 | 26.8 | 37.8 | 46.9 | 4.5 |
| イタリアンハンバーグ グランド | サイゼリヤ | 631 | — | — | — | 3 |
| しまほっけ定食 | やよい軒 | 631 | 50.7 | 21.3 | 61.4 | 4.2 |
「6種具材のクラブハウスサンド」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。