むさしの森珈琲 チキンとアスパラのバジルクリームパスタのカロリーは1,007kcal
1,007kcal
1日の3749%エネルギー1,007kcal · 1日の3749%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.8g · 1日の5158%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
むさしの森珈琲の食事76品中カロリーの低いほうから74位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+87kcal+327kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.3g+1.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
むさしの森珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
むさしの森珈琲でこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チキンパスタ」と比べる
基準 = この商品 1,007kcalむさしの森珈琲 チキンとアスパラのバジルクリームパスタこの商品
1,007kcal基準
グリルチキンのアンチョビクリームパスタエクセルシオール カフェ
563kcal−444
ローストチキンときのこのポルチーニクリームソースパスタアフタヌーンティー・ティールーム
655kcal−352
塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタサンマルクカフェ
729kcal−278
全粒粉パスタ グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノジョリーパスタ
751kcal−256
ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタトマト&オニオン
848kcal−159
チキンのトマトクリームパスタ高倉町珈琲 · 全2通り
877kcal−130
焼きスパパン ジューシーチキン×ナポリタンてっぱんのスパゲッティ
954kcal−53
【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ鎌倉パスタ
1,068kcal+61
「チキンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チキンとアスパラのバジルクリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 1,008 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,415 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ［トッピング］フランボワーズソース | 20 | 1,027 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 417 | 1,424 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- むさしの森珈琲の食事76品のうち、カロリーが低いほうから74番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の51%・58%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より514kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、409kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量3.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「チキンとアスパラのバジルクリームパスタ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。