むさしの森珈琲 Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグのカロリーは436kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 436kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い羽田空港店限定
- モッツァレラのカプレーゼ225kcal −211
- 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート397kcal −39
- 骨付きバッファローチキン403kcal −33
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 半熟卵とチーズのグリルハンバーグ | nosh | 435 | 18.4 | 29.9 | — | 2.5 |
| 手づくりハンバーグ ハンバーグ170g | 炭焼きレストランさわやか | 433 | 36.1 | 27.6 | 9.3 | 2.1 |
| おこさまハンバーグカレー（単品） | 華屋与兵衛 | 442 | — | — | — | 2.4 |
| 鉄板ハンバーグ大葉おろし | ガスト | 442 | — | — | — | 3.5 |
| なすと香味野菜のハンバーグ | デニーズ | 426 | 20.2 | 27.8 | 26.2 | 3 |
| ラッキーハンバーグ＆エビフライ | ステーキガスト | 446 | — | — | — | 1.8 |
Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 437 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 844 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 483 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 850 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより87kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると145kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ①ゆで玉子モーニング | 403 | — | — | — | 2.5 |
| 骨付きバッファローチキン | 403 | — | — | — | 3.4 |
| 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート | 397 | — | — | — | 1.6 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | 355 | — | — | — | 1.2 |
| ［お持ち帰り］ビーフカレー | 521 | — | — | — | 3.5 |
| ②目玉焼きモーニング | 526 | — | — | — | 3 |
| スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ | 315 | — | — | — | 1.6 |
| ③スクランブルエッグモーニング | 573 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛チキンアラビアータ | nosh | 436 | 25.1 | 28.8 | — | 1.5 |
| 厚切り豚カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 436 | 14.6 | 42.9 | 0.8 | 1.2 |
| 冷製 小海老のバジルトマトソース | プロント | 436 | — | — | — | — |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | バケット | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| 【定食】黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺 | 台湾小籠包 | 436 | 18.1 | 10.9 | 72.2 | 6.2 |
| チキチー (マックチキン チーズ) | マクドナルド | 436 | 16.4 | 23.6 | 40.3 | 2.6 |
| ランチ・グリルチキンの彩りサラダ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 436 | 17.9 | 28.9 | 9.4 | 1.3 |
| もち麦ワンディッシュ チリコンカンライス 1食 290g | ニチレイフーズダイレクト | 436 | 17.7 | 8.4 | 78.6 | 1.9 |
「Ｂｅｅｆ１００％和風ハンバーグ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。