むさしの森珈琲 追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】のカロリーは173kcal
173kcal
1日の68%エネルギー173kcal · 1日の68%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
むさしの森珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 173kcalむさしの森珈琲 追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】この商品
173kcal基準
セット クリスピーフライドポテトカフェ・レクセル
143kcal−30
プライムファイブ限定 具沢山ミネストローネスープタリーズコーヒー
156kcal−17
コーンクリームスープ高倉町珈琲
175kcal+2
パン鍋フォンデュ（トマトスープ）アンデルセン
218kcal+45
リコッタと生ハム、キャロットラペのサラダ 人参オレンジドレッシングPetrichor Bakery and Cafe
239kcal+66
パンプキン スープチーノ®スターバックス · 全14通り
242kcal+69
スイートポテトパン（シルクスイート®使用）ヴィ・ド・フランス
244kcal+71
明太ポテトパンプロント
246kcal+73
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 174 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 581 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ［トッピング］フランボワーズソース | 20 | 193 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 417 | 590 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性8%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より320kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、425kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。