むさしの森珈琲 ふわっとろオムライスビーフシチューソースのカロリーは913kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 913kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いライスプレート
- チキンとほうれん草のドリア631kcal −282
- サルサＤＥタコライス634kcal −279
- ビーフシチューと海老のダブルドリア649kcal −264
ほかのチェーンの「オムライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーり卵のオムライスとチキンパルマ ラケル風 | ラケル | 911 | 47.4 | 55 | 59.3 | 5.7 |
| とろとろたまごのオムライス | 高倉町珈琲 | 920 | 26.9 | 56.6 | 73.2 | 4.9 |
| ロイヤルオムライス （ハッシュドビーフソース） | ロイヤルホスト | 899 | 30.9 | 51.6 | 74.9 | 4.4 |
| とろっと玉子のオムライス＆チーズハンバーグ | ジョイフル | 928 | 33.8 | 56.8 | 66.9 | 5 |
| 紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 934 | 28.1 | 56.3 | 75.9 | 5.8 |
| 特製ケチャップのオムライス＆唐揚げ | デニーズ | 845 | 35.7 | 43.4 | 75.8 | 5.2 |
ふわっとろオムライスビーフシチューソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 914 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,321 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 960 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,327 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより390kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふわっとろオムライスビーフシチューソース【選択ドリンク・デザート除く】 | 913 | — | — | — | 5.9 |
| イタリアンハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | 901 | — | — | — | 4.8 |
| ［お持ち帰り］ふわっとろオムライスビーフシチューソース | 896 | — | — | — | 5.2 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 | 884 | — | — | — | 4.6 |
| ［お持ち帰り］Beef100%むさしの森チーズバーガー | 884 | — | — | — | 4.6 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 | 876 | — | — | — | 4.9 |
| ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 876 | — | — | — | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 913 | — | — | — | — |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | 神戸元町ドリア | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| ネギトロとろろ丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 913 | — | — | — | 9.3 |
| ロースかつ重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 913 | — | — | — | 4.8 |
| チーズおんたまカレー 並盛 | すき家 | 913 | 30.8 | 34.8 | 118.4 | 4.9 |
| 回鍋肉定食 | 松軒中華食堂 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆カットヒレ | 松牛 | 913 | 44.1 | 71.1 | 23.1 | 2.4 |
「ふわっとろオムライスビーフシチューソース」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。