むさしの森珈琲 ［お持ち帰り］ＧＯＯＤバランスサラダのカロリーは522kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 522kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲のサラダ9品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い【テイクアウト】サラダ・ブレッド・ガレット
- ［お持ち帰り］オマール海老のビスク177kcal −345
- ［お持ち帰り］ベーグル アールグレイミルクティー227kcal −295
- ［お持ち帰り］ベーグル ココアホワイトチョコ230kcal −292
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＢＩＳ・グリルチキンの彩りサラダ | バケット | 495 | 19.3 | 29.1 | 22.8 | 1.3 |
| 3種サラダと吟のしらべ | 元町珈琲 | 559 | — | — | — | — |
| グリルチキンと彩り野菜のサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 479 | 19.9 | 35.2 | 21 | 1.4 |
| メガサラダ テイクアウト | フォルクス | 478 | 30.1 | 25 | 38.3 | 3.9 |
| 単品牛肩ロースとロメインのサラダ | 松牛 | 476 | 25.5 | 38.6 | 9.9 | 4.4 |
| 自然たっぷり 彩りサラダ | コメダ珈琲店 | 474 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲のサラダ9品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＧＯＯＤバランスサラダ【選択ドレッシング除く】 | 299 | — | — | — | 0.9 |
| ［お持ち帰り］ベーグル メープルウォルナッツ | 233 | — | — | — | 0.9 |
| ［お持ち帰り］ベーグル ココアホワイトチョコ | 230 | — | — | — | 1 |
| ［お持ち帰り］ベーグル アールグレイミルクティー | 227 | — | — | — | 1 |
| ベジタリアンサラダ | 192 | — | — | — | 1.1 |
| ［お持ち帰り］オマール海老のビスク | 177 | — | — | — | 1.5 |
| ローストビーフサラダ | 81 | — | — | — | 0.8 |
| スモールサラダ | 33 | — | — | — | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たらこときのこのアヒージョ バゲット付 | 鎌倉パスタ | 522 | 16.2 | 39.2 | 27.5 | 3.4 |
| アヒージョ ベーコンとブロッコリーのアヒージョ | てっぱんのスパゲッティ | 522 | 12.5 | 45.4 | 16.4 | 2.2 |
| 三元豚 厚切りロースカツサンド | ファミリーマート | 522 | 18 | 26.2 | 54.9 | 2.6 |
| ヒレコロステーキ醤油ガーリックソース | ジョナサン | 522 | — | — | — | 3.8 |
| 目玉焼き朝食 | ジョイフル | 522 | 18.6 | 16.8 | 72.2 | 3.7 |
| 国産とろろせいろそば | 藍屋 | 522 | — | — | — | 2.7 |
| キッズプレート（ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 522 | 22.4 | 26.6 | 47.4 | 2.4 |
| かやくご飯セット | そば太鼓亭 | 522 | 20.1 | 5.4 | 96.8 | 7 |
「［お持ち帰り］ＧＯＯＤバランスサラダ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。