むさしの森珈琲 スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペのカロリーは315kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い食事
- モッツァレラのカプレーゼ225kcal −90
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小サーモン丼 | 藍屋 | 315 | — | — | — | 1.7 |
| 小炙りトロサーモン丼 | 華屋与兵衛 | 314 | — | — | — | 1.5 |
| ROLLサンド サーモンマスカルポーネ | ローソン | 309 | 8.9 | 16.9 | 31.3 | 1.8 |
| カフェサンド サーモン＆ベーコンアボカド | ゴンチャ | 329 | 12.9 | 17.7 | 45.3 | 1.9 |
| サーモンと秋野菜のホイル包み焼き | グリル蔵敷 | 330 | 14.6 | 18.4 | 28.7 | 2.1 |
| バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～ | ドトールキッチン | 334 | 12.3 | 13.5 | 40.9 | 1.9 |
スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 316 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 723 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 362 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 729 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより208kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると266kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | 355 | — | — | — | 1.2 |
| （サービス）ハーフチーズトースト＆ゆで玉子 | 273 | — | — | — | 1 |
| （サービス）ハーフチーズトースト＆キャラメルホイップ | 233 | — | — | — | 0.8 |
| 低アレルゲンメニュー ハンバーグ＆カレープレート | 397 | — | — | — | 1.6 |
| ①ゆで玉子モーニング | 403 | — | — | — | 2.5 |
| 骨付きバッファローチキン | 403 | — | — | — | 3.4 |
| モッツァレラのカプレーゼ | 225 | — | — | — | 0.6 |
| （サービス）ハーフチーズトースト＆いちごソース | 205 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ６種具材の野菜ミックスサンド | セブン-イレブン | 315 | 9 | 17.4 | 31.7 | 1.2 |
| ヤリイカのイカスミショートパスタ | nosh | 315 | 18.9 | 15.6 | — | 2.5 |
| ふっくらあじフライ | ローソン | 315 | 12.3 | 21.3 | 18.7 | 0.6 |
| 牛上ミノ〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 315 | 21.5 | 19.3 | 15.5 | 2.7 |
| スモールちゃんぽん | リンガーハット | 315 | 12.6 | 13 | 41.3 | 4.6 |
| 小サーモン丼 | 藍屋 | 315 | — | — | — | 1.7 |
| 冷凍モスチキン （可食部１００ｇ当たり） | モスバーガー | 315 | 14.5 | 21.7 | 15.4 | 1.5 |
| 沖縄そば | 吉野家 | 315 | 11.2 | 13.1 | 36.3 | 4.1 |
「スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。