むさしの森珈琲 グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレートのカロリーは828kcal
828kcal
1日の3040%エネルギー828kcal · 1日の3040%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量5.9g · 1日の7991%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
むさしの森珈琲の食事76品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+148kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.4g+3.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
むさしの森珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 828kcalむさしの森珈琲 グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレートこの商品
828kcal基準
国産小麦のビーフシチューパンベーカリーカフェC
337kcal−491
トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜カフェ・ド・クリエ
433kcal−395
3種きのこのハッシュドビーフベックスコーヒーショップ
589kcal−239
ビーフ麻婆茄子ドリア倉式珈琲店
613kcal−215
珈琲館のビーフカレー(サラダ付き)COFFEE-KAN Beef Curry(With salad)珈琲館
637kcal−191
&TEA限定 粗びきビーフのチェダーのボロネーゼタリーズコーヒー
653kcal−175
ビーフシチュープレート高倉町珈琲
799kcal−29
牛タンシチュー&元町マフィン元町珈琲
814kcal−14
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 829 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,236 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ［トッピング］フランボワーズソース | 20 | 848 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 417 | 1,245 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- むさしの森珈琲の食事76品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから64%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の79%・91%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より335kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、230kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。