むさしの森珈琲 Kidsロコモコプレートのカロリーは871kcal

公式データむさしの森珈琲食事更新日
871kcal
1日の3242%
エネルギー871kcal · 1日の3242%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
むさしの森珈琲の食事76品中カロリーの低いほうから56位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内+191kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません(公表なし)
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+0.7g+1g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal871たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g3.2

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

むさしの森珈琲はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

ほかのチェーンの「Kidsロコモコプレート」と比べる

基準 = この商品 871kcal
むさしの森珈琲 Kidsロコモコプレートこの商品
871kcal基準
KidsロコモコプレートLa Ohana
836kcal−35

「Kidsロコモコプレート」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。

Kidsロコモコプレートにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンク”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲1872 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクワンダーフルフル!珈琲ゼリーフロート4081,279 kcal
いちばんカロリーが低いサイド[トッピング]フランボワーズソース20891 kcal
いちばんカロリーが高いサイド[お持ち帰り]PIZZAトースト4171,288 kcal

同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. むさしの森珈琲の食事76品のうち、カロリーが低いほうから56番目

    低いほうから74%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性32%・女性42%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の43%・49%にあたります。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より378kcal高い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、273kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
237分
ジョギング
119分
自転車
151分
水泳
104分

体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「Kidsロコモコプレート」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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