むさしの森珈琲 ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】のカロリーは876kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 876kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いフォレストスペシャル
- サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】634kcal −242
- まぐろアボカドGOHAN【選択ドリンク・デザート除く】659kcal −217
- チキンとほうれん草のドリア【選択ドリンク・デザート除く】662kcal −214
ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 877 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,284 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 923 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,290 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより353kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると295kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
238分
ジョギング
119分
自転車
152分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 876 | — | — | — | 4.9 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | 871 | — | — | — | 3.2 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 | 884 | — | — | — | 4.6 |
| ［お持ち帰り］Beef100%むさしの森チーズバーガー | 884 | — | — | — | 4.6 |
| 牛カルビガーリックピラフ | 866 | — | — | — | 5.1 |
| ハンバーグカレー | 864 | — | — | — | 5.5 |
| ［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 859 | — | — | — | 4.2 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 857 | — | — | — | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 | 七輪房 | 876 | 31.7 | 80.6 | 15.4 | 2.4 |
| 黒麺×ガーリックライスの満月仕立て | デニーズ | 876 | 23.7 | 44 | 96.3 | 4.7 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 三〇三 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| ちゃんこ鍋うどんすき とんこつスープ シングル | 得得 | 876 | — | — | — | 15.1 |
| おんたまうな丼 大盛 | すき家 | 876 | 31.8 | 24.8 | 129.5 | 2.7 |
| 五目餡掛け炒飯 | 九份小籠包 | 876 | 22.5 | 46.5 | 85.5 | 6.2 |
| カントリー | パスタ・デ・ココ | 876 | — | — | — | 6.5 |
「ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。