むさしの森珈琲 みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブルのカロリーは828kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 828kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いライスプレート
- チキンとほうれん草のドリア631kcal −197
- サルサＤＥタコライス634kcal −194
- ビーフシチューと海老のダブルドリア649kcal −179
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 827 | 30.9 | 58.7 | 49.6 | 3.8 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 831 | 60.5 | 59.1 | 25.6 | 4.8 |
| チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 832 | 25.8 | 43.8 | 77.7 | 2.1 |
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ | ステーキガスト | 832 | — | — | — | 3.3 |
| 厚切りみすじステーキ&手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 822 | 43.6 | 64.3 | 19.7 | 6.6 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライ | ジョナサン | 835 | — | — | — | 2.6 |
みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 829 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,236 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 875 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,242 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより305kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリル野菜ととろけるビーフシチューのご馳走プレート | 827 | — | — | — | 6 |
| 若鶏グリル＆海老フライ ガーリックソース | 838 | — | — | — | 5 |
| ［お持ち帰り］彩り野菜とバジルのガパオライス | 840 | — | — | — | 3.5 |
| ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 | 850 | — | — | — | 4 |
| ロコモコデミグラスソース | 850 | — | — | — | 4 |
| ほうれん草とチーズのオムレツ | 803 | — | — | — | 4 |
| ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット | 801 | — | — | — | 3.4 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 857 | — | — | — | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 828 | 20 | 40.6 | 99.6 | 2.6 |
| から好し(2個)＆海老フライ(2本)定食 | ガスト | 828 | — | — | — | 5.2 |
| TO感動ボロネーゼ | ジョリーパスタ | 828 | 24 | 41.8 | 88.4 | 2.9 |
| ジャワ風カツカレーうどん シングル | 得得 | 828 | — | — | — | 4.4 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 828 | — | — | — | 8.5 |
| ほっくりポテマヨソーセージ（Sサイズ） | ピザハット | 828 | — | — | — | — |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 並盛 | すき家 | 828 | 22 | 33.5 | 110.4 | 4.2 |
| Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ | キッチンオリジン | 828 | 27.8 | 28.7 | 117.6 | 5 |
「みすじステーキガーリックピラフ 肉ダブル」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。