むさしの森珈琲 Picoティラミスのカロリーは208kcal

✓ 公式データむさしの森珈琲デザートフォレストスペシャル最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

むさしの森珈琲のデザート45品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

むさしの森珈琲でこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃厚抹茶枡ティラミス	鎌倉パスタ	204	3.6	10.8	23.9	0.1
ティラミス	デニーズ	201	4	13.7	16.2	0.1
糖質80％カットのティラミス 2個入	シャトレーゼ	215	3.2	18.6	22.5	—
大戸屋ティラミス黒蜜きな粉	大戸屋	201	3.5	13.7	16	0.1
ティラミスベリーソースとスイートチョコレート	ベーカリーレストランサンマルク	196	2.5	10.8	22.9	0.1
ティラミス	珈琲館	224	—	—	—	—

ウォーキング

57分

ジョギング

28分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒胡麻ミルクレープ	213	—	—	—	0.2
［お持ち帰り］黒胡麻ミルクレープ	213	—	—	—	0.2
コブドレッシング	223	—	—	—	0.9
おかわりマフィン	188	—	—	—	0.8
アイス盛合せベルギーチョコアイス	172	—	—	—	0.1
珈琲屋のティラミス	245	—	—	—	0.2
アイス盛合せバニラアイス	170	—	—	—	0.1
アイス盛合せカシスソルベ	161	—	—	—	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴーヤーチャンプルー	セブン-イレブン	208	14.8	14.8	6	2.3
鶏とキノコのリゾット	nosh	208	25.7	2.5	—	1.7
鉄板BEEFハンバーグ～デミグラスソース	デニーズ	208	16.4	11.6	11.9	1.8
小うどん（温）	華屋与兵衛	208	—	—	—	2.8
（店舗限定）活あわびのステーキ	藍屋	208	—	—	—	1.9
もも貴族焼塩	鳥貴族	208	—	—	—	—
豚バラと焼き豆腐のうま煮キャベツと人参のごま和え	ワタミの宅食ダイレクト	208	—	—	—	1.2
焼きカレーパン	カフェ・ベローチェ	207	—	—	—	—

「Picoティラミス」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。