むさしの森珈琲 ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライスのカロリーは617kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 617kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い食事
- モッツァレラのカプレーゼ225kcal −392
- スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ315kcal −302
- ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット355kcal −262
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （M）ローストビーフのサラダとデミオムライス | ラケル | 617 | 24.9 | 34.3 | 53.6 | 4.1 |
| お子様プレート(チキンライス) | カラオケ館 | 618 | — | — | — | — |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（ライス） | ジョイフル | 618 | 26.8 | 18 | 86 | 3.2 |
| 【Weekday Special】サルサDEタコライス | La Ohana | 622 | — | — | — | 1.7 |
| 病院限定 芳醇デミグラスのとろとろ卵オムライス（国産米使用） | タリーズコーヒー | 623 | 16.5 | 30 | 71.9 | 4.6 |
| 昔懐かしいハヤシライス(サラダ付き)Nostalgia-inducing Hashed Beef with Rice(With salad) | 珈琲館 | 624 | — | — | — | — |
［お持ち帰り］サルサＤＥタコライスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 618 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,025 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 664 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,031 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより94kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
73分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ | 624 | — | — | — | 4.2 |
| 若鶏グリルすりおろし玉ねぎの醤油ソース | 627 | — | — | — | 4.3 |
| チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア | 631 | — | — | — | 3.5 |
| サルサDEタコライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 634 | — | — | — | 3.3 |
| サルサＤＥタコライス | 634 | — | — | — | 3.3 |
| ［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ | 642 | — | — | — | 2.5 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 644 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うにトリュフクリームソース | 鎌倉パスタ | 617 | 21.8 | 17.6 | 87.3 | 5.2 |
| おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 617 | — | — | — | 2.4 |
| 野菜たっぷりうどん セミダブル | 得得 | 617 | — | — | — | 10.3 |
| ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソース | ベーカリーレストランサンマルク | 617 | 22.1 | 40.4 | 38 | 2.7 |
| 肉野菜炒め弁当 | ほっともっと | 617 | 22.2 | 16.9 | 99.3 | 4.3 |
| あじふらいととんかつ | 濵かつ | 617 | 32.3 | 43.2 | 20.5 | 0.6 |
| （M）ローストビーフのサラダとデミオムライス | ラケル | 617 | 24.9 | 34.3 | 53.6 | 4.1 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 大 | なか卯 | 617 | 26.2 | 20.2 | 77.9 | 5 |
「［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。