壱番屋（CoCo壱番屋）が運営する名古屋めし・あんかけスパゲッティの専門店。公式サイトの「エネルギー・食塩相当量情報」PDFに、メニューごとの熱量と食塩相当量が載っています。ソースの辛さ（マイルド・スタンダード・スパイシー）で数値がわずかに違うため、当サイトではスタンダードの値を収録しています。1皿900〜1,100kcalと重めで、塩分も6g前後あります。

パスタ・デ・ココが公開している栄養成分を、136品ぶん掲載しています。同じジャンルの中ではボリュームがあるほうに入ります。

食事メニューでいちばんカロリーが低いのは「お子さまプレートオムライス」の489kcal、いちばんカロリーが高いのは「チキンボックスA」の1434kcalです。その差は945kcalあり、何を選ぶかで摂取量が大きく変わります。

カロリーを抑えたい日は、サイズを下げるなど量の調整を前提に考えるほうが現実的です。

1品で成人男性の1日の目標量（7.5g）の半分を超えるメニューがあります。みそ汁や漬物を1品減らす、卓上調味料を足さないといった調整で下げられる範囲です。

たんぱく質・脂質といった内訳は公式から公開されていないため、このページで確かめられるのはカロリーが中心です。

パスタ・デ・ココは「あんかけスパ1皿＝750kcal・塩分5.3g」

パスタ・デ・ココは壱番屋（CoCo壱番屋）が運営する名古屋めし・あんかけスパゲッティの専門店です。公式サイトの「エネルギー・食塩相当量情報」PDFに、メニューごとの熱量と食塩相当量が載っています（たんぱく質などは非公開）。ソースの辛さ（マイルド・スタンダード・スパイシー）で数値がわずかに違うため、当サイトではスタンダードの値を載せています。パスタの平均は858kcal、500kcal未満は58品中13品。

商品	エネルギー	食塩相当量
キッズプレートチキンライス	251kcal	1.7g
キッズプレートあんかけスパ	285kcal	1.9g
キッズプレートナポリタン	286kcal	2.0g
ミニオムライス	292kcal	1.8g
キッズプレートオムライス	322kcal	1.8g

カロリーの低い順です。ミニ・キッズプレートは250〜500kcal、レギュラーのトッピング入りは900〜1,100kcalです。

カロリーを抑えたい日のパスタ・デ・ココ

「キッズプレートチキンライス」251kcal・食塩相当量1.7g、「キッズプレートあんかけスパ」285kcal・食塩相当量1.9g、「キッズプレートナポリタン」286kcal・食塩相当量2.0g。ミニあんかけスパは255kcal、お子さまプレートは420〜500kcalです。

しっかり食べる日のパスタ・デ・ココ

「チキンボックスA」1,434kcal・食塩相当量8.5g、「CoCo de チキン(プレーン)4個ボックス」1,428kcal・食塩相当量6.7g、「でらバイキング」1,362kcal・食塩相当量8.2g。ポークピカタやパリパリチキンは1,100kcal前後。鉄板にすると玉子の分で170kcal増えます。