パスタ・デ・ココ辛旨ナポリタンのカロリーは979kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事その他スパゲッティメニュー最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

パスタ・デ・ココでこれより軽いその他スパゲッティメニュー

ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【豊川店限定】ふわとろ卵のナポリタン	神戸元町ドリア	979	24	55.1	96.8	6.7
横浜ナポリタンジューシーハンバーグ＆目玉焼き並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	982	45.5	23.1	148.7	5.3
W特製ナポリタン弁当(麺2倍)	ほっともっと	982	37	26.1	158.7	4.7
鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）	デニーズ	933	42.9	43.1	94.8	6.3
よくばりセットメシドライカレー＆ナポリタン	ローソン	928	28.5	29.1	143.7	7
喫茶店のオムライスWとナポリタン	ラケル	1,031	33.2	51.5	107.4	6.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	979 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	1,183 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	1,043 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	1,561 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから65%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの111%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより269kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると398kcal重い数字です。
食塩相当量8.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

266分

ジョギング

133分

自転車

170分

水泳

117分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
なつかしのナポリタン(皿盛)	976	—	—	—	7.8
自慢のカレーミート(皿盛)	965	—	—	—	5.8
ソーセージ&ベーコン	997	—	—	—	7.5
でら半たまホワイト	958	—	—	—	7.5
とろーり半たまホワイト	950	—	—	—	7.4
たっぷり野菜	949	—	—	—	7.3
ミラカン	1,013	—	—	—	8.3
ほうれん草オムレツ	940	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼肉カルビ弁当（お肉1.5倍）テイクアウト	安楽亭	979	31.2	57.4	90.8	4.2
塩バジル大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	979	36.3	13.4	180	7.5
【豊川店限定】ふわとろ卵のナポリタン	神戸元町ドリア	979	24	55.1	96.8	6.7
カラ・めんたい弁当	本家かまどや	979	29.9	38.2	122	4
がんバくんセット（シングル）	ねぎし	980	51	33.4	121.7	7
【オリジナルソース】ロースかつカレー	マイカリー食堂	978	—	—	—	—
海老のビスクオムライス北海道生クリーム	ラケル	978	48.4	61.2	76.5	4.2
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ	トマト&オニオン	978	—	—	—	3.3

「辛旨ナポリタン」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。