パスタ・デ・ココ 辛旨変更のカロリーは3kcal
3kcal
1日の00%エネルギー3kcal · 1日の00%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量0.5g · 1日の78%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
パスタ・デ・ココはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 3kcalパスタ・デ・ココ 辛旨変更この商品
3kcal基準
*セットスープ（ピリ辛）（店舗限定）安楽亭
19kcal+16
（チリポテト用） チリウェンディーズ・ファーストキッチン
32kcal+29
セットサラダ 大根とちりめんじゃこのサラダ（和風玉ねぎドレッシング）鎌倉パスタ
42kcal+39
旨辛特製豚汁ほっともっと
85kcal+82
ピリ辛豆腐サラダシジャン
96kcal+93
フレッシュ野菜の彩りサラダ (スパイシードレッシング付き)ピザハット
118kcal+115
辛旨スープの麻辣湯麺セブン-イレブン
267kcal+264
ピリ辛ポテト炭焼きレストランさわやか
384kcal+381
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
辛旨変更にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 3 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 207 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 激辛変更(辛旨ナポリタン専用) | 3 | 6 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ほうれん草 | 887 | 890 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性0%・女性0%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の7%・8%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より681kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、595kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1分
ジョギング
0分
自転車
1分
水泳
0分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「辛旨変更」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。