パスタ・デ・ココ ほうれん草のカロリーは887kcal
- エネルギー
- 887kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココのサイド16品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いサイド
- 激辛変更(辛旨ナポリタン専用)3kcal −884
- 辛旨変更3kcal −884
- 辛旨変更(激辛)6kcal −881
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココのサイド16品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
- 食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
241分
ジョギング
121分
自転車
154分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト(特盛) | 873 | — | — | — | 3.4 |
| チーズ | 867 | — | — | — | 5.9 |
| 特盛ココナゲット(15個) | 731 | — | — | — | 6.4 |
| フライドポテト(大盛) | 582 | — | — | — | 2.3 |
| ライス | 312 | — | — | — | 0 |
| フライドポテト | 290 | — | — | — | 1.1 |
| ココナゲット(5個) | 244 | — | — | — | 2.1 |
| ミニガーリックトースト | 138 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 887 | 18.1 | 48.5 | 99.7 | 2.6 |
| グリルチキンのフリカッセ風ドリア | 神戸元町ドリア | 887 | 34.3 | 41.8 | 75.9 | 4.1 |
| 親子丼ランチ ちくわ天温うどん | 得得 | 887 | — | — | — | 9.4 |
| ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 887 | — | — | — | 6 |
| 牛すきうな重 並盛 | なか卯 | 887 | 30.9 | 32.9 | 115.1 | 4 |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（5個） | 松のや | 887 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】ソーセージエッグカレー | マイカリー食堂 | 887 | — | — | — | — |
| 冷・ミニ海老＆かき揚げ丼セット | 箱根そば | 886 | 28.1 | 14.7 | 159.6 | 5.2 |
「ほうれん草」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。