パスタ・デ・ココ キッズプレートミートスパのカロリーは332kcal
- エネルギー
- 332kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
キッズプレートミートスパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 332 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 536 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 396 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 914 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより378kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると249kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズプレートオムライス | 322 | — | — | — | 1.8 |
| CoCo de チキン(プレーン) | 357 | — | — | — | 1.7 |
| ミニミートスパ | 302 | — | — | — | 2.1 |
| 乾麺 100g | 362 | — | — | — | 0 |
| ミニオムライス | 292 | — | — | — | 1.8 |
| キッズプレートナポリタン | 286 | — | — | — | 2 |
| キッズプレートあんかけスパ | 285 | — | — | — | 1.9 |
| ミニナポリタン | 256 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| 揚げぶり大根 | nosh | 332 | 19 | 20.4 | — | 2.1 |
| トンソク | 七輪房 | 332 | 26.2 | 22.2 | 7.8 | 1.1 |
| ミニカレー | 和食さと | 332 | — | — | — | 1.8 |
| （追加）【三○三】そば1玉 | 三〇三 | 332 | — | — | — | 0.4 |
| おこさまうどんセット★・◆ | とんでん | 332 | 8.6 | 7.6 | 56.9 | 1 |
| ニョッキ モッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 332 | 9 | 14.1 | 44.2 | 3 |
| かつお節オクラすだちおろしそば 並 | なか卯 | 332 | 15.9 | 3 | 61.6 | 2.2 |
「キッズプレートミートスパ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。