パスタ・デ・ココ なつかしのナポリタン(皿盛)のカロリーは976kcal
976kcal
1日の3548%エネルギー976kcal · 1日の3548%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量7.8g · 1日の104120%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
パスタ・デ・ココの食事59品中カロリーの低いほうから36位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+56kcal+296kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.3g+5.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
パスタ・デ・ココはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
パスタ・デ・ココでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 976kcalパスタ・デ・ココ なつかしのナポリタン(皿盛)この商品
976kcal基準
ナポリタングリル蔵敷
613kcal−363
ソーセージのナポリタンポポラマーマ
702kcal−274
昔なつかし昭和のナポリタン高倉町珈琲 · 全2通り
715kcal−261
“洋食屋さんの”ナポリタントマト&オニオン
776kcal−200
横濱限定・ナポリタン神戸元町ドリア
831kcal−145
とろ玉ナポリタン 並盛３００ｇてっぱんのスパゲッティ
964kcal−12
［宅配］ナポリタングラッチェガーデンズ
1,113kcal+137
【大盛】ナポリタン鎌倉パスタ
1,169kcal+193
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
なつかしのナポリタン(皿盛)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 976 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 1,180 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 激辛変更(辛旨ナポリタン専用) | 3 | 979 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ほうれん草 | 887 | 1,863 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- パスタ・デ・ココの食事59品のうち、カロリーが低いほうから36番目
低いほうから61%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性48%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の104%・120%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より292kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、378kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフジョナサン
976kcal
野菜オムレツモーニング／英国風パンロイヤルホスト
976kcal
国産牛のスタミナ炒め 弁当大戸屋
976kcal
ハンギングテンダー＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
976kcal
単品厚切りトンテキ300gステーキ屋松
976kcal
菅谷の納豆＆目玉焼き朝定食山田うどん食堂
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三元豚の厚切りロースカツカレー(サラダ付き)Curry with Thickly Sliced Tonkatsu Sangen Pork Loin Cutlet(With salad)珈琲館
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豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(160g)安楽亭
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「なつかしのナポリタン(皿盛)」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。