パスタ・デ・ココ シーフードのカロリーは927kcal
- エネルギー
- 927kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー
- ポップコーンシュリンプ867kcal −60
- カントリー876kcal −51
- とろたまベーコン907kcal −20
シーフードにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 927 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 1,131 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 991 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,509 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより217kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると346kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シーフードナポリタン | 920 | — | — | — | 6.4 |
| ソーセージエッグ | 935 | — | — | — | 5.8 |
| ボンゴレ野菜 | 916 | — | — | — | 7 |
| ほうれん草オムレツ | 940 | — | — | — | 6.4 |
| とろたまベーコン | 907 | — | — | — | 6.1 |
| ミートスパゲッティ | 907 | — | — | — | 6.4 |
| たっぷり野菜 | 949 | — | — | — | 7.3 |
| とろーり半たまホワイト | 950 | — | — | — | 7.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりセットメシ ガーリックライス＆ナポリタン | ローソン | 927 | 25.8 | 26.4 | 150.2 | 7.8 |
| 牛すじ丼（あたまの大盛・ごはん大盛） | 七輪房 | 927 | 50.3 | 20.1 | 141.9 | 4 |
| 一枚ベーコンの旨み醤油バター 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 927 | 35 | 29.4 | 131.4 | 5.2 |
| スクランブルエッグプレート／パンケーキ２枚 | ロイヤルホスト | 927 | 28.5 | 57.9 | 72 | 3.3 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ブールパン） | ジョイフル | 927 | 36.5 | 58.3 | 58.2 | 5.1 |
| たれづけ大江戸天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 927 | — | — | — | — |
| 得とり唐天丼ランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 927 | — | — | — | 6.8 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 大盛 | すき家 | 927 | 32.2 | 30.3 | 134.3 | 4 |
「シーフード」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。