パスタ・デ・ココキッズプレートチキンライスのカロリーは251kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事キッズプレート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

ほかのチェーンの「ライス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）	CoCo壱番屋	246	3.8	3.9	50.3	0.9
ライスコロッケ（アランチーニ）	オリーブの丘	263	4.6	13.3	29.8	1.6
鶏ささみと4種野菜のライスサラダ	nosh	271	14.6	8.9	—	2
ライス or パンゴロゴロ野菜サラダセット	ガスト	275	—	—	—	—
スープ付ライス玄米	ぎょうざの満洲	281	—	—	—	1.5
定食セット（ライス・キムチ・ナムル・海苔）	シジャン	294	—	—	—	0.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	251 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	455 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	315 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	833 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから5%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより459kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると330kcal軽い数字です。

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニあんかけスパ	255	—	—	—	1.9
ミニナポリタン	256	—	—	—	2
ミニチキンライス	221	—	—	—	1.7
キッズプレートあんかけスパ	285	—	—	—	1.9
キッズプレートナポリタン	286	—	—	—	2
ミニオムライス	292	—	—	—	1.8
ミニミートスパ	302	—	—	—	2.1
キッズプレートオムライス	322	—	—	—	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レンコンのり塩チップ	セブン-イレブン	251	2.3	18	23	0.6
つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐	nosh	251	9	14.4	—	1.9
大きなおにぎり辛旨キムチチャーハン	ローソン	251	5.4	2.6	52.2	2.2
お子様うどんセット	七輪房	251	14.2	8	29.2	4.7
トマトとアボカドのブルスケッタ	鎌倉パスタ	251	5	13.8	26.7	0.9
じゃがバター	華屋与兵衛	251	—	—	—	0.2
ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	251	8.3	11.7	27	1.6
#焼き小籠包～トリュフソース～バータイム	プロント	251	—	—	—	—

「キッズプレートチキンライス」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。