パスタ・デ・ココ たっぷり野菜のカロリーは949kcal
- エネルギー
- 949kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー
- ポップコーンシュリンプ867kcal −82
- カントリー876kcal −73
- とろたまベーコン907kcal −42
たっぷり野菜にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 949 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 1,153 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 1,013 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,531 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより239kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると368kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
258分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろーり半たまホワイト | 950 | — | — | — | 7.4 |
| ほうれん草オムレツ | 940 | — | — | — | 6.4 |
| でら半たまホワイト | 958 | — | — | — | 7.5 |
| ソーセージエッグ | 935 | — | — | — | 5.8 |
| 自慢のカレーミート(皿盛) | 965 | — | — | — | 5.8 |
| シーフード | 927 | — | — | — | 7.3 |
| なつかしのナポリタン(皿盛) | 976 | — | — | — | 7.8 |
| シーフードナポリタン | 920 | — | — | — | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 949 | — | — | — | — |
| ジャワ風得とり唐天うどん セミダブル | 得得 | 949 | — | — | — | 5.2 |
| シビ辛麻婆茄子牛丼 大盛 | すき家 | 949 | 24 | 33.9 | 137.8 | 4.2 |
| 大戸屋ばくだん丼と麺のセット | 大戸屋 | 949 | 44.6 | 14.1 | 156.9 | 7.2 |
| ハンバーグ&コロコロステーキランチ（ライス＋みそ汁付） ハンバーグS | びっくりドンキー | 949 | — | — | — | 6 |
| 土鍋麻婆豆腐定食 | 松軒中華食堂 | 949 | 40.7 | 41.4 | 104 | 7.5 |
| 中華そば＋半チャーハンセット | 日高屋 | 949 | — | — | — | 8.3 |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 松のや | 949 | — | — | — | — |
「たっぷり野菜」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。