パスタ・デ・ココ ポテト&ココナゲット&シュリンプのカロリーは768kcal
- エネルギー
- 768kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いその他
- CoCo de チキン(プレーン)357kcal −411
- ポテト&シュリンプ523kcal −245
- ポテト&ココナゲット535kcal −233
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンマックナゲット 15ピース | マクドナルド | 786 | 46 | 47.8 | 43.2 | 3.5 |
| ベーコンチーズ（ハットフライポテト+チキンナゲット）セット | ピザハット | 683 | — | — | — | — |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（12個⼊） | ピザーラ | 530 | — | — | — | — |
| 海鮮豆腐ナゲット | 函館市場 | 514 | 9.1 | 45.1 | 17.4 | 2.7 |
| ナゲットセットL | ピザポケット | 470 | — | — | — | — |
ポテト&ココナゲット&シュリンプにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 768 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 972 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 832 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,350 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより58kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると187kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
209分
ジョギング
104分
自転車
133分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あんかけスパゲッティ(スパイシー) | 751 | — | — | — | 5.3 |
| あんかけスパゲッティ(スタンダード) | 750 | — | — | — | 5.3 |
| あんかけスパゲッティ(マイルド) | 748 | — | — | — | 5.3 |
| チキンボックスB | 740 | — | — | — | 4 |
| ポップコーンシュリンプ | 867 | — | — | — | 5.6 |
| カントリー | 876 | — | — | — | 6.5 |
| とろたまベーコン | 907 | — | — | — | 6.1 |
| ミートスパゲッティ | 907 | — | — | — | 6.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏天ぶっかけうどん | セブン-イレブン | 768 | 23.3 | 30.9 | 100.6 | 5.1 |
| 【ピザ】クアトロ | チーズ&ドリア.スイーツ | 768 | 30.2 | 28.9 | 98.4 | 3.7 |
| TO揚げ茄子とベーコンのトマトソース | ジョリーパスタ | 768 | 20.2 | 37.6 | 87.9 | 4.2 |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらとうどん(冷) | 天丼てんや | 768 | — | — | — | — |
| クアトロピザ | 神戸元町ドリア | 768 | 30.2 | 28.9 | 98.4 | 3.7 |
| 海老天そば（温） | 藍屋 | 768 | — | — | — | 6.5 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 768 | — | — | — | 8.1 |
| おろしポン酢牛皿定食 並盛 | すき家 | 768 | 25.9 | 25.1 | 110.5 | 5.9 |
「ポテト&ココナゲット&シュリンプ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。