パスタ・デ・ココソーセージエッグのカロリーは935kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事ベジタブル＆ミート＆エッグメニュー最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー

ソーセージエッグにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	935 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	1,139 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	999 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	1,517 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから54%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより225kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると354kcal重い数字です。
食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

254分

ジョギング

127分

自転車

162分

水泳

111分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうれん草オムレツ	940	—	—	—	6.4
シーフード	927	—	—	—	7.3
たっぷり野菜	949	—	—	—	7.3
とろーり半たまホワイト	950	—	—	—	7.4
シーフードナポリタン	920	—	—	—	6.4
ボンゴレ野菜	916	—	—	—	7
でら半たまホワイト	958	—	—	—	7.5
とろたまベーコン	907	—	—	—	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太クリームカルボナーラ	ガスト	935	—	—	—	3.9
チキンとビーツのチーズフォンデュ風ドリア（パルメザン）	チーズ&ドリア.スイーツ	935	32.8	40.5	91	4.4
カルボフォンデュ混ぜそば	台湾小籠包	935	38.5	56.8	72.3	7.5
ＵＣＷ／チキンとビーツのドリア（パルメザンチーズ）	神戸元町ドリア	935	32.8	40.5	91	4.4
豚丼（レギュラー）	リンガーハット	935	20.2	50.8	85.7	2.1
鹿児島県産黒豚と九条葱の「あごだし」つけパスタ大盛	おだしもん	935	40.1	28.8	130.9	6.2
定食：カルボフォンデュ混ぜそば	九份小籠包	935	38.5	56.8	72.3	7.5
紅ズワイ蟹とイセエビ香るふわとろオムライス	Wallace Brothers Cheese Bar	934	28.1	56.3	75.9	5.8

「ソーセージエッグ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。