パスタ・デ・ココカキフライ(4個)のカロリーは1122kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事期間限定メニュー最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

パスタ・デ・ココでこれより軽い食事

カキフライ(4個)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	1,122 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	1,326 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	1,186 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	1,704 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより412kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると541kcal重い数字です。
食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

305分

ジョギング

153分

自転車

194分

水泳

134分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストチキンと彩り野菜のトマトあんかけスパゲッティ	1,116	—	—	—	4.9
鉄板自慢のカレーミート	1,132	—	—	—	6.2
山盛りソーセージ	1,133	—	—	—	7.4
ポークピカタ	1,109	—	—	—	6.1
バイキング	1,139	—	—	—	6.9
鉄板なつかしのナポリタン	1,143	—	—	—	8.2
ロースカツ	1,165	—	—	—	6.2
鉄板ミートスパゲッティ	1,074	—	—	—	6.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味噌煮込みうどんセット	和食さと	1,122	—	—	—	9.9
得とり唐天とじうどんダブル	得得	1,122	—	—	—	11.9
エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） L	びっくりドンキー	1,122	—	—	—	6.4
シカゴピザ	Wallace Brothers Cheese Bar	1,122	41.6	70.5	81.1	5.5
スタミナ焼肉ピザ Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,121	—	—	—	—
かつぶしオクラ牛丼特盛	すき家	1,121	39.6	45.7	138.6	5.1
鉄板ナポリタン～ハンバーグ（一部店舗で販売）	デニーズ	1,121	50	56.2	104.6	6.7
【大盛】ポテトチーズミートソース	鎌倉パスタ	1,121	43.2	19.2	183.4	8.5

「カキフライ(4個)」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。