パスタ・デ・ココ ロースカツのカロリーは1165kcal
- エネルギー
- 1,165kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー
- ポップコーンシュリンプ867kcal −298
- カントリー876kcal −289
- とろたまベーコン907kcal −258
ロースカツにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 1,165 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 1,369 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 1,229 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,747 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、食塩相当量は7.5gの83%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより455kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると584kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
317分
ジョギング
159分
自転車
202分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板なつかしのナポリタン | 1,143 | — | — | — | 8.2 |
| バイキング | 1,139 | — | — | — | 6.9 |
| でらたまチーズナポリタン | 1,192 | — | — | — | 8.9 |
| 山盛りソーセージ | 1,133 | — | — | — | 7.4 |
| 鉄板自慢のカレーミート | 1,132 | — | — | — | 6.2 |
| カキフライ(4個) | 1,122 | — | — | — | 6.6 |
| ローストチキンと彩り野菜のトマトあんかけスパゲッティ | 1,116 | — | — | — | 4.9 |
| ポークピカタ | 1,109 | — | — | — | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
| 豚菜麺 ダブル | 得得 | 1,165 | — | — | — | 11.8 |
| 【期間限定】たっぷりチーズのカレーオムライス | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,165 | 40.3 | 75.9 | 77.4 | 6.2 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆ボロニアソーセージランチ | トマト&オニオン | 1,164 | — | — | — | 4.5 |
| にんにく竹炭ぎょうざ15個定食 | リンガーハット | 1,164 | 21.3 | 65.6 | 116.5 | 4.3 |
| ベーコンときのこのクリームパスタ | La Ohana | 1,164 | — | — | — | 4.7 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
「ロースカツ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。