パスタ・デ・ココお子さまプレートナポリタンのカロリーは453kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事お子さまプレート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

パスタ・デ・ココでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ファミマ・ザ・ナポリタン	ファミリーマート	451	12.5	13.7	71.2	3.8
お子様ナポリタン	グリル蔵敷	451	7.8	19.7	61.3	2.9
たまごナポリタン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	456	18	9.2	75.6	2.7
おこさまナポリタン	ラケル	447	9.5	15	66.3	2.1
ちびっこナポリタン（単品）	リンガーハット	473	15.2	13.7	77.9	3.3
太麺仕立ての昔なつかしナポリタン	セブン-イレブン	508	16.9	14.4	80.7	5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	453 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	657 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	517 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	1,035 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから25%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより257kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると128kcal軽い数字です。

ウォーキング

123分

ジョギング

62分

自転車

78分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子さまプレートあんかけスパ	452	—	—	—	3.1
お子さまプレートチキンライス	418	—	—	—	2.9
お子さまプレートオムライス	489	—	—	—	3
お子さまプレートミートスパ	499	—	—	—	3.3
ポテト&シュリンプ	523	—	—	—	1.7
ポテト&ココナゲット	535	—	—	—	3.3
乾麺 100g	362	—	—	—	0
CoCo de チキン(プレーン)	357	—	—	—	1.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
タルタル海老カツサンド	セブン-イレブン	453	12.9	24.6	46	2.4
鶏肉の香醋ごまだれ	nosh	453	30.2	28.2	—	2.5
天下一品監修こってりラーメン	ローソン	453	29	6.9	71.1	7
【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈味噌ダレ〉	安楽亭	453	13.4	38.9	15.7	2.7
バジルクリーム並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	453	15.3	15.9	62.4	2.3
大盛冷しぶっかけうどん	ファミリーマート	453	10.8	2.5	97.8	5.4
ジョナモニプレート	ジョナサン	453	—	—	—	2.7
倍フィレオフィッシュ	マクドナルド	453	23.4	19.1	46.9	2

「お子さまプレートナポリタン」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。