パスタ・デ・ココミニナポリタンのカロリーは256kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事ミニ最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ナポリタン＆エビカツサンド	ドトールキッチン	276	8.5	7.3	43.9	2.2
ナポリタンハーフ	てっぱんのスパゲッティ	324	10.7	5.1	59.6	2.6
ハーフソーセージのナポリタン	ポポラマーマ	352	10.3	12.8	47	2.8
ミニナポリタンうどん	和食さと	141	—	—	—	0.9
ナポリタン	半田屋	115	—	—	—	—
おこさまナポリタン	ラケル	447	9.5	15	66.3	2.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	256 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	460 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	320 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	838 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから8%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより454kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると325kcal軽い数字です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニあんかけスパ	255	—	—	—	1.9
キッズプレートチキンライス	251	—	—	—	1.7
キッズプレートあんかけスパ	285	—	—	—	1.9
キッズプレートナポリタン	286	—	—	—	2
ミニチキンライス	221	—	—	—	1.7
ミニオムライス	292	—	—	—	1.8
ミニミートスパ	302	—	—	—	2.1
キッズプレートオムライス	322	—	—	—	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つるもち太麺春雨麻辣湯	セブン-イレブン	256	9.8	9.1	36.5	4.9
鮭の南蛮漬け	nosh	256	18	10.5	—	2
クラブハウスサンド	ローソン	256	16.7	7.6	31.2	1.9
ジャンボフランク	ファミリーマート	256	11.5	20.5	6.4	1.9
TOいかげそ唐揚げ	ゆめあん食堂	256	—	—	—	1.8
モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】	La Ohana	256	—	—	—	1.4
おにぎり香ばし焼きたらこ	キッチンオリジン	256	7.4	2.5	51.6	1.3
VIVAミックスアヒージョ	ピザーラ	256	—	—	—	—

「ミニナポリタン」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。