パスタ・デ・ココ ミニミートスパのカロリーは302kcal
- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ミニミートスパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 302 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 506 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 366 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 884 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより408kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると279kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニオムライス | 292 | — | — | — | 1.8 |
| キッズプレートナポリタン | 286 | — | — | — | 2 |
| キッズプレートあんかけスパ | 285 | — | — | — | 1.9 |
| キッズプレートオムライス | 322 | — | — | — | 1.8 |
| キッズプレートミートスパ | 332 | — | — | — | 2.2 |
| ミニナポリタン | 256 | — | — | — | 2 |
| ミニあんかけスパ | 255 | — | — | — | 1.9 |
| キッズプレートチキンライス | 251 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミニミートスパ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。