パスタ・デ・ココ バイキングのカロリーは1139kcal
- エネルギー
- 1,139kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー
- ポップコーンシュリンプ867kcal −272
- カントリー876kcal −263
- とろたまベーコン907kcal −232
バイキングにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 1,139 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 1,343 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 1,203 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,721 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより429kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると558kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
310分
ジョギング
155分
自転車
197分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板なつかしのナポリタン | 1,143 | — | — | — | 8.2 |
| 山盛りソーセージ | 1,133 | — | — | — | 7.4 |
| 鉄板自慢のカレーミート | 1,132 | — | — | — | 6.2 |
| カキフライ(4個) | 1,122 | — | — | — | 6.6 |
| ローストチキンと彩り野菜のトマトあんかけスパゲッティ | 1,116 | — | — | — | 4.9 |
| ロースカツ | 1,165 | — | — | — | 6.2 |
| ポークピカタ | 1,109 | — | — | — | 6.1 |
| でらたまチーズナポリタン | 1,192 | — | — | — | 8.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
| ちゃんこ鍋うどんすき とんこつスープ ダブル | 得得 | 1,139 | — | — | — | 15.8 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,139 | — | — | — | 8.9 |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハンセット | 日高屋 | 1,139 | — | — | — | 10.5 |
| から好し定食 5個 | ガスト | 1,138 | — | — | — | 6.4 |
| 牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 1,138 | 34.3 | 65 | 94.4 | 6 |
| ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,140 | — | — | — | 5 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
「バイキング」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。