パスタ・デ・ココ お子さまプレートあんかけスパのカロリーは452kcal
- エネルギー
- 452kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
パスタ・デ・ココでこれより軽い食事
- CoCo de チキン(プレーン)357kcal −95
- 乾麺 100g362kcal −90
お子さまプレートあんかけスパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 0 | 452 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(アイスミルク) | 204 | 656 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ(1本) | 64 | 516 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト(大盛) | 582 | 1,034 kcal |
同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより258kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると129kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子さまプレートナポリタン | 453 | — | — | — | 3.2 |
| お子さまプレートチキンライス | 418 | — | — | — | 2.9 |
| お子さまプレートオムライス | 489 | — | — | — | 3 |
| お子さまプレートミートスパ | 499 | — | — | — | 3.3 |
| ポテト&シュリンプ | 523 | — | — | — | 1.7 |
| ポテト&ココナゲット | 535 | — | — | — | 3.3 |
| 乾麺 100g | 362 | — | — | — | 0 |
| CoCo de チキン(プレーン) | 357 | — | — | — | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親鳥チャーシュー＆そぼろ丼 | セブン-イレブン | 452 | 22.8 | 9.7 | 68.7 | 1.7 |
| 粗びきウインナーとほうれん草エッグ | nosh | 452 | 17.5 | 36.1 | — | 2.5 |
| ランチ・たらこときのこの和風パスタ | ベーカリーレストランC | 452 | 18.3 | 9 | 77.2 | 7 |
| とんでんの味付いくら | とんでん | 452 | 50.2 | 26.2 | 3.9 | 2.4 |
| おろしうどん セミダブル | 得得 | 452 | — | — | — | 4.5 |
| チーズ月見 | マクドナルド | 452 | 23.8 | 26.3 | 29.3 | 2.3 |
| Jr.ベーコンエッグバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 452 | 25.8 | 27.9 | 28.5 | 3.2 |
| 牡蠣ふらいとヒレ御膳 | 濵かつ | 452 | 22.8 | 29.9 | 23.1 | 1.1 |
「お子さまプレートあんかけスパ」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。