パスタ・デ・ココでら半たまホワイトのカロリーは958kcal

✓ 公式データパスタ・デ・ココ食事ベジタブル＆ミート＆エッグメニュー最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パスタ・デ・ココの食事63品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

パスタ・デ・ココでこれより軽いベジタブル＆ミート＆エッグメニュー

でら半たまホワイトにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	0	958 kcal
いちばん重いドリンク	ビッグドリンク(アイスミルク)	204	1,162 kcal
いちばん軽いサイド	エビフライ(1本)	64	1,022 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト(大盛)	582	1,540 kcal

同じパスタ・デ・ココのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

パスタ・デ・ココの食事63品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより248kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると377kcal重い数字です。
食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

261分

ジョギング

130分

自転車

166分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
自慢のカレーミート(皿盛)	965	—	—	—	5.8
とろーり半たまホワイト	950	—	—	—	7.4
たっぷり野菜	949	—	—	—	7.3
ほうれん草オムレツ	940	—	—	—	6.4
なつかしのナポリタン(皿盛)	976	—	—	—	7.8
辛旨ナポリタン	979	—	—	—	8.3
ソーセージエッグ	935	—	—	—	5.8
シーフード	927	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油）	七輪房	958	20.9	56.5	99.2	6.6
内容量600gオーバー！トマトとニンニクのパスタ	ファミリーマート	958	29.6	36.7	132.4	6.9
鶏の唐揚げどんカレー	ステーキのどん	958	51.2	35.5	111.4	12.9
【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース	La Ohana	958	—	—	—	5.2
ミニかつ丼サラダランチ三角揚げ冷うどん	得得	958	—	—	—	8.4
テイクアウトの女王ハンバーグステーキ黒デミソース（パン３個付）	ベーカリーレストランサンマルク	958	34.1	55.6	79.1	5.7
NY月見もっちバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	958	42.8	66.2	54.7	4.2
てりたまマヨバーグディッシュ S	びっくりドンキー	958	—	—	—	3.7

「でら半たまホワイト」の栄養成分はパスタ・デ・ココが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。