Aiya — calories & nutrition
All 203 items by name
- 熟成サーロインと野菜の陶板焼き 319 kcal
- 大粒カキフライ（4個） 1,103 kcal
- 乙姫ちらし膳 574 kcal
- お昼の味好みランチ（白御飯） 682 kcal
- お昼の彩り弁当 693 kcal
- 和風ハンバーグ定食（白御飯） 910 kcal
- 豚肉の柳川風定食（白御飯） 856 kcal
- 大判さばの開き 693 kcal
- 国産牛もつ鍋定食（白御飯） 761 kcal
- お昼のお楽しみ御膳「小町」【小ネギトロ丼】 840 kcal
- お昼のお楽しみ御膳「小町」【小天丼】 920 kcal
- お昼のお楽しみ御膳「小町」【小サーモン丼】 834 kcal
- お昼のお楽しみ御膳「小町」【小生しらす丼】 888 kcal
- 豚肉つけ汁そば定食（白御飯） 1,096 kcal
- 武蔵野風豚肉つけ汁うどん定食（白御飯） 1,099 kcal
- あったかそばと小天丼セット 855 kcal
- あったかうどんと小天丼セット 674 kcal
- あったかそばと小ねぎとろ丼セット 774 kcal
- あったかうどんと小ねぎとろ丼セット 593 kcal
- 鍋焼きうどん定食（白御飯） 1,188 kcal
- とろ旨にしんそば定食（白御飯） 1,093 kcal
- お昼の国産とろろそば定食（白御飯） 877 kcal
- お昼の国産とろろせいろそば定食（白御飯） 815 kcal
- ねぎとろ丼ランチ 717 kcal
- 本まぐろとねぎとろの二色丼 648 kcal
- 鯛とねぎとろの二色丼 621 kcal
- 天丼ランチ 825 kcal
- 上天丼ランチ 971 kcal
- 一品お子様うどん（温） 77 kcal
- 一品お子様うどん（冷） 88 kcal
- お子様（低アレルゲン）カレー 405 kcal
- お子様うどん（温） 494 kcal
- お子様うどん（冷） 498 kcal
- お子様ねぎとろ 499 kcal
- 藍屋御膳ジュニア 1,069 kcal
- 一品お子様そば（温） 245 kcal
- 一品お子様そば（冷） 199 kcal
- お子様そば（温） 600 kcal
- お子様そば（冷） 554 kcal
- 藍屋丸キッズ 1,509 kcal
- 宇和島風出汁かけ鯛めし御膳 705 kcal
- 宇和島風出汁かけ鯛めし御膳とカキフライ 988 kcal
- 乙姫ちらしの彩華御膳 957 kcal
- 国産牛もつ鍋御膳 858 kcal
- 藍屋の秋 錦秋御膳【鮭】 725 kcal
- 藍屋の秋 錦秋御膳【豚】 838 kcal
- 贅の振る舞い 活あわび釜めし御膳 916 kcal
- 厳選刺身・天ぷら御膳 646 kcal
- 松花堂弁当 721 kcal
- 麹づくしの発酵美膳 鮭 712 kcal
- 麹づくしの発酵美膳 豚 816 kcal
- 浜名湖産うなぎと季節の賑わい膳 1,057 kcal
- 藍屋の九重海宝丼 666 kcal
- 藍屋の九重海宝丼膳 720 kcal
- 松花堂弁当（牛ステーキ付き） 923 kcal
- 藍屋天丼（松）とせいろそば膳 1,308 kcal
- 藍屋天丼（竹）とせいろそば膳 1,255 kcal
- 藍屋天丼（梅）とせいろそば膳 1,339 kcal
- 黒毛和牛のすき鍋御膳 1,078 kcal
- 広島県産大粒カキフライと刺身御膳（4個） 879 kcal
- 広島県産大粒カキフライと刺身御膳（5個） 968 kcal
- 秋めぐり牛ステーキ御膳 1,033 kcal
- 【単品】浜名湖産上うなぎ蒲焼（1尾） 442 kcal
- 【単品】浜名湖産うなぎ蒲焼（3/4尾） 381 kcal
- 【単品】浜名湖産上うな重（1尾） 971 kcal
- 【単品】浜名湖産うな重（3/4尾） 910 kcal
- 浜名湖産うな重膳（1尾） 1,040 kcal
- 浜名湖産うな重膳（3/4尾） 979 kcal
- 【単品】浜名湖産特上うな重（二段仕立て） 1,306 kcal
- 浜名湖産特上うな重膳（二段仕立て） 1,374 kcal
- 藍屋天丼（松）とあったかそば膳 1,370 kcal
- 藍屋天丼（竹）とあったかそば膳 1,316 kcal
- 藍屋天丼（梅）とあったかそば膳 1,401 kcal
- （追加）くるみだれ 212 kcal
- あったかそば（単品） 487 kcal
- せいろそば 389 kcal
- 豚肉つけ汁そば 797 kcal
- 武蔵野風豚肉つけ汁うどん 800 kcal
- 鍋焼きうどん 883 kcal
- とろ旨にしんそば 788 kcal
- （上）海老天せいろそば 716 kcal
- （上）海老天そば（温） 779 kcal
- 三味あじわい海老天せいろそば 857 kcal
- 海老天せいろそば 656 kcal
- 海老天そば（温） 718 kcal
- くるみそば 544 kcal
- 国産とろろせいろそば 460 kcal
- 国産とろろそば 574 kcal
- ハンバーグ海老フライ 939 kcal
- 柔らかひれかつ 652 kcal
- 銀鮭しょう油こうじ焼き 223 kcal
- 桜雪もち豚こうじ焼き（豚） 367 kcal
- （単品）黒毛和牛のすき鍋 612 kcal
- 銀だらの西京焼き 338 kcal
- ひれかつ煮 595 kcal
- 刺身四種盛り合わせ 155 kcal
- 御膳セット 331 kcal
- 定食セット 307 kcal
- 天ぷらセット 361 kcal
- 刺身セット 372 kcal
- けんちん汁セット 369 kcal
- 乙姫ちらしけんちん汁セット 514 kcal
- ほっこり栗ときのこのせいろ御飯セット 409 kcal
- 藍屋の口福ばらちらし（味噌汁付き） 636 kcal
- 藍屋天丼（松） 877 kcal
- 藍屋天丼（竹） 837 kcal
- 藍屋天丼(梅） 921 kcal
- おぼろ豆富のサラダ 138 kcal
- 本まぐろとアボカドサラダ 225 kcal
- アボカドサラダ 42 kcal
- たこの唐揚げサラダ 220 kcal
- オクラ天 20 kcal
- 海老天 88 kcal
- きす天 86 kcal
- かぼちゃ天 84 kcal
- なす天 107 kcal
- きたあかりのじゃがバター 372 kcal
- きたあかりと塩辛のマヨネーズ焼き 333 kcal
- 青森県産いか刺身 29 kcal
- 柚子香るするめいかの塩辛 33 kcal
- 枝豆 89 kcal
- 小松菜の湯葉昆布和え 48 kcal
- 丸ごぼうの甘辛煮 25 kcal
- 厚焼き玉子 118 kcal
- 宇和島産じゃこ天 84 kcal
- 生しらすの刺身 25 kcal
- 野菜のせいろ蒸し 60 kcal
- 若鶏の唐揚げ（4個） 415 kcal
- 海老フライ 302 kcal
- 活〆真鯛刺身 63 kcal
- 本まぐろ刺身 83 kcal
- 活あわびの御造り 126 kcal
- 活あわびのステーキ 208 kcal
- 瀬戸内産牡蠣ぽん酢 115 kcal
- たこの唐揚げ 184 kcal
- 広島県産おつまみ大粒カキフライ（2個） 283 kcal
- 広島県産おつまみ大粒カキフライ（3個） 372 kcal
- 自家製おぼろ豆富 128 kcal
- ふっくら仕立てのとろ旨にしん 170 kcal
- 牡蠣の湯豆富 214 kcal
- 国産牛もつの陶板焼き 205 kcal
- （豊洲）彩り八景「藍屋丸」 451 kcal
- 北海道産真ふぐの唐揚げ 85 kcal
- 北海道産真ふぐの網焼き 91 kcal
- 国産とろろ芋 32 kcal
- 月見つくね串【2本】 267 kcal
- 単品国産牛もつ鍋 456 kcal
- 若鶏竜田の黒酢あんかけ【2個】 204 kcal
- （追加）牛ステーキ 202 kcal
- 小ねぎとろ丼 321 kcal
- 小サーモン丼 315 kcal
- 季節御飯(きのこ) 279 kcal
- 小天丼 401 kcal
- 小生しらす丼 369 kcal
- 白御飯 278 kcal
- ちりめんご飯 286 kcal
- 黒糖ゼリーと和三盆ムースのパフェ 214 kcal
- クリームソーダ 187 kcal
- バニラアイス 69 kcal
- 抹茶アイス 51 kcal
- 豆乳のレアチーズムース 232 kcal
- あったかぜんざい 420 kcal
- 豆かんてん 148 kcal
- 白玉あんみつ 169 kcal
- 白玉クリームあんみつ（バニラ） 264 kcal
- 白玉クリームあんみつ（抹茶） 246 kcal
- ［ランチ］ミニ黒糖ゼリー 152 kcal
- ［ランチ］ミニあんみつ 183 kcal
- 懐かしのプリン 160 kcal
- 柿と和三盆ムース 174 kcal
- 柿と抹茶ババロア 137 kcal
- 柿と栗のパフェ 341 kcal
- 柿とモンブラン白玉クリームあんみつ（抹茶アイス） 343 kcal
- 柿とモンブラン白玉あんみつ 296 kcal
- 柿とモンブラン白玉クリームあんみつ（バニラアイス） 361 kcal
- プリンアラモード友禅（柿） 427 kcal
- 柿づくし 80 kcal
- 冷やしクリーム白玉ぜんざい 272 kcal
- 栗のあまさけ 232 kcal
- ほろ酔いセット（ドリンク除く） 166 kcal
- 秋のほろ酔いセット（ドリンク除く） 229 kcal
- そば湯 19 kcal
- 上州の赤たまご 92 kcal
- みそ汁 25 kcal
- しょうゆドレッシング 43 kcal
- 味噌ドレッシング 148 kcal
- （トッピング）おろしぽん酢 60 kcal
- インバウンドＡコース 1,055 kcal
- インバウンドＢコース 1,096 kcal
- インバウンドＣコース 1,402 kcal
- 響コース 1,223 kcal
- 響コース（肉2倍） 1,552 kcal
- 影膳 866 kcal
- おくい初め膳（祝い鯛付き） 1,596 kcal
- おつまみ充実コース 801 kcal
- おもてなしコース 1,393 kcal
- まごころコース 1,403 kcal
- 花鳥風月 1,398 kcal
- 平日限定宴コース 914 kcal
- 藍屋御膳 銀だら 1,113 kcal
- 藍屋御膳 黒毛和牛牛すき小鍋 1,142 kcal
- 藍屋御膳 牛ステーキ 1,089 kcal
- 祝い鯛（姿焼き） 993 kcal
Aiya at a glance
By the numbers
Skylark’s traditional Japanese restaurant, long the venue for family occasions. Multi-dish gozen trays are hard to eyeball — per-item figures let you see the whole before you commit.
We list official nutrition for all 203 Aiya menu items. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “小天丼” is the lightest meal at 401 kcal, while “おくい初め膳（祝い鯛付き）” tops the menu at 1,596 kcal. The 1,195 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Protein and fat breakdowns are not part of the official disclosure here, so calories are the main figure you can check on this page.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Aiya official website (www.skylark.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Aiya publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-22.