藍屋 黒糖ゼリーと和三盆ムースのパフェのカロリーは214kcal
藍屋- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のデザート22品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハーゲンダッツストロベリーとカスピ海ヨーグルトのミニパフェ | ジョイフル | 214 | 3.9 | 11.9 | 23.3 | 0.2 |
| いちごミルクパフェ | 神戸元町ドリア | 214 | 4 | 5.4 | 37.9 | 0.1 |
| フローズンパフェ・苺 | チーズ&ドリア.スイーツ | 217 | 4.1 | 11.4 | 24.8 | 0.8 |
| ミニチョコパフェ | 八剣伝 | 211 | — | — | — | 0.2 |
| ハーゲンダッツストロベリーパフェ | 酔虎伝 | 217 | — | — | — | 0.3 |
| 塩ソフトクリームパフェストロベリー | 天ぷら天清 | 218 | 4.1 | 6 | 37.4 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のデザート22品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豆乳のレアチーズムース | 232 | — | — | — | 0.3 |
| クリームソーダ | 187 | — | — | — | 0.1 |
| ［ランチ］ミニあんみつ | 183 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉クリームあんみつ（抹茶） | 246 | — | — | — | 0.1 |
| 二色ぶどうと和三盆ムース | 173 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉あんみつ | 169 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉クリームあんみつ（バニラ） | 264 | — | — | — | 0.1 |
| 二色ぶどう白玉あんみつ | 267 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のエスニック揚げ | nosh | 214 | 12 | 7.4 | — | 2.1 |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
「黒糖ゼリーと和三盆ムースのパフェ」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。