藍屋 広島県産おつまみ大粒カキフライ（3個）のカロリーは372kcal
藍屋- エネルギー
- 372kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のサイド48品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のサイド48品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| きたあかりのじゃがバター | 372 | — | — | — | 1.5 |
| きたあかりと塩辛のマヨネーズ焼き | 333 | — | — | — | 2 |
| 若鶏の唐揚げ（4個） | 415 | — | — | — | 2.2 |
| 海老フライ | 302 | — | — | — | 2.9 |
| 瀬戸内天ぷら盛り合わせ（大） | 457 | — | — | — | 1.8 |
| ちりめんご飯 | 286 | — | — | — | 0.2 |
| （店舗限定）彩り八景「藍屋丸」 | 459 | — | — | — | 2 |
| 広島県産おつまみ大粒カキフライ（2個） | 283 | — | — | — | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーりチーズダッカルビ | nosh | 372 | 23.2 | 23.4 | — | 2.5 |
| 焼肉屋のビーフカレー | 安楽亭 | 372 | 11 | 17.5 | 43.1 | 1.3 |
| てっぱんシーフードＰＩＺＺＡ | てっぱんのスパゲッティ | 372 | 25 | 13.2 | 38.1 | 4.8 |
| 稲荷ミニうどん（温）セット | 天丼てんや | 372 | — | — | — | — |
| TO栃尾揚げ | ゆめあん食堂 | 372 | — | — | — | 1.1 |
| モスバーガー | モスバーガー | 372 | 15.2 | 17 | 40 | 2.3 |
| モーニングリゾット～ベーコンとチーズ～(ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 372 | 10.4 | 15.8 | 45.6 | 3.2 |
| ヒレかつ（90g） | 濵かつ | 372 | 23 | 23.2 | 15.6 | 0.4 |
「広島県産おつまみ大粒カキフライ（3個）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。