藍屋 響コースのカロリーは1226kcal
藍屋- エネルギー
- 1,226kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋の食事128品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
藍屋でこれより軽い宴会
- おつまみ充実コース801kcal −425
- 影膳842kcal −384
- 平日限定宴コース（飲み放題付き）914kcal −312
響コースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ芋 | 43 | 1,269 kcal |
| いちばん重いサイド | ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ | 491 | 1,717 kcal |
同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、食塩相当量は7.5gの115%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより516kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると645kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
334分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり膳 | 1,163 | — | — | — | 8.9 |
| （店舗限定）豊洲の目利き！至福のご馳走膳 | 1,291 | — | — | — | 9.1 |
| 浜名湖産特上うな重（二段仕立て） | 1,310 | — | — | — | 7.3 |
| ありがとうの絆御膳 | 1,319 | — | — | — | 9.5 |
| 藍屋御膳 黒毛和牛牛すき小鍋 | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| 豚肉つけ汁そば定食（白御飯） | 1,096 | — | — | — | 7.3 |
| インバウンドＢコース | 1,096 | — | — | — | 6.8 |
| 豚肉つけ汁稲庭うどん定食（白御飯） | 1,085 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 1,226 | 39.9 | 76.1 | 102.3 | 8.1 |
| KUKUデミグラスソースオムライスW | ラケル | 1,226 | 32.7 | 60.7 | 127 | 5.2 |
| 大人のお子様ランチ（オムライス）黒毛和牛ハンバーグ | グリル蔵敷 | 1,226 | 40.4 | 83.9 | 71.7 | 5.1 |
| カットヒレ＆チキン定食 | 松牛 | 1,226 | 63.4 | 63.9 | 97.4 | 3.5 |
| とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,226 | — | — | — | 9.2 |
| うまトマハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,226 | — | — | — | — |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | から好し | 1,226 | — | — | — | 11.9 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
「響コース」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。