藍屋 おくい初め膳（祝い鯛付き）のカロリーは1596kcal
藍屋- エネルギー
- 1,596kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 12.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋の食事128品中軽いほうから128位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の73%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
藍屋でこれより軽い宴会
- おつまみ充実コース801kcal −795
- 影膳842kcal −754
- 平日限定宴コース（飲み放題付き）914kcal −682
おくい初め膳（祝い鯛付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ芋 | 43 | 1,639 kcal |
| いちばん重いサイド | ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ | 491 | 2,087 kcal |
同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから128番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの73%、食塩相当量は7.5gの168%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより886kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1015kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
434分
ジョギング
217分
自転車
276分
水泳
190分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 響コース（肉2倍） | 1,555 | — | — | — | 8.7 |
| 花鳥風月 | 1,441 | — | — | — | 10.9 |
| インバウンドＣコース | 1,400 | — | — | — | 11.1 |
| おもてなしコース | 1,393 | — | — | — | 8.8 |
| 浜名湖産特上うな重膳（二段仕立て） | 1,378 | — | — | — | 7.9 |
| まごころコース | 1,375 | — | — | — | 9.8 |
| ありがとうの絆御膳 | 1,319 | — | — | — | 9.5 |
| 浜名湖産特上うな重（二段仕立て） | 1,310 | — | — | — | 7.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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「おくい初め膳（祝い鯛付き）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。