藍屋 若鶏の唐揚げ（4個）のカロリーは415kcal
藍屋- エネルギー
- 415kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のサイド48品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おつまみ唐揚げ（4個） | 夢庵 | 411 | — | — | — | 2.2 |
| おつまみ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| おつまみ唐揚げ | 三〇三 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| 若鶏の唐揚げ | グラッチェガーデンズ | 387 | — | — | — | 2 |
| 若鶏の唐揚げ5個 | 和食さと | 387 | — | — | — | 2.1 |
| 若鶏の唐揚げ（5コ） | ガスト | 477 | — | — | — | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のサイド48品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
113分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 瀬戸内天ぷら盛り合わせ（大） | 457 | — | — | — | 1.8 |
| 広島県産おつまみ大粒カキフライ（3個） | 372 | — | — | — | 2.5 |
| きたあかりのじゃがバター | 372 | — | — | — | 1.5 |
| （店舗限定）彩り八景「藍屋丸」 | 459 | — | — | — | 2 |
| （店舗限定）富士アトランティクサーモン黄金レアかつ | 475 | — | — | — | 2.5 |
| ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ | 491 | — | — | — | 2.9 |
| きたあかりと塩辛のマヨネーズ焼き | 333 | — | — | — | 2 |
| 海老フライ | 302 | — | — | — | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たれチキンカツサンド | セブン-イレブン | 415 | 18.2 | 20.2 | 41 | 2.1 |
| 牛肉味噌だれ | nosh | 415 | 16.4 | 34.4 | — | 2.2 |
| 焼き鮭朝食（小鉢除く） | デニーズ | 415 | 17.8 | 9.3 | 68.4 | 3.5 |
| ミニ麺セット(ミニざるそば) | 和食さと | 415 | — | — | — | 1.6 |
| にんにくばじろう ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 415 | 13.2 | 15.4 | 56.4 | 3.2 |
| きのことベーコンの醤油パスタ | ファミリーマート | 415 | 18.2 | 11.2 | 62.9 | 4.5 |
| 生ビールセット | 天丼てんや | 415 | — | — | — | — |
| ガーリックフィレステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 415 | 35.1 | 19 | 31.8 | 3.6 |
「若鶏の唐揚げ（4個）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。