藍屋 花鳥風月のカロリーは1441kcal
藍屋- エネルギー
- 1,441kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋の食事128品中軽いほうから126位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の66%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
藍屋でこれより軽い宴会
- おつまみ充実コース801kcal −640
- 影膳842kcal −599
- 平日限定宴コース（飲み放題付き）914kcal −527
花鳥風月にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ芋 | 43 | 1,484 kcal |
| いちばん重いサイド | ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ | 491 | 1,932 kcal |
同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから126番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの66%、食塩相当量は7.5gの145%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより731kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると860kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
392分
ジョギング
196分
自転車
250分
水泳
172分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| インバウンドＣコース | 1,400 | — | — | — | 11.1 |
| おもてなしコース | 1,393 | — | — | — | 8.8 |
| 浜名湖産特上うな重膳（二段仕立て） | 1,378 | — | — | — | 7.9 |
| まごころコース | 1,375 | — | — | — | 9.8 |
| 響コース（肉2倍） | 1,555 | — | — | — | 8.7 |
| ありがとうの絆御膳 | 1,319 | — | — | — | 9.5 |
| 浜名湖産特上うな重（二段仕立て） | 1,310 | — | — | — | 7.3 |
| （店舗限定）豊洲の目利き！至福のご馳走膳 | 1,291 | — | — | — | 9.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさま御膳（うどん温）（バニラアイス） | 華屋与兵衛 | 1,441 | — | — | — | 9.2 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,441 | — | — | — | 9.3 |
| プレミアム味噌セット | 幸楽苑 | 1,441 | 49.2 | 51.1 | 184.5 | 12.3 |
| 豚しょうが焼き定食 W 大盛 | なか卯 | 1,440 | 74 | 52.5 | 168.7 | 10.4 |
| 厚切りかつ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,442 | — | — | — | 9.9 |
| テイクアウト・天清弁当 | 天ぷら天清 | 1,442 | 22.8 | 96.6 | 116.7 | 2 |
| 単品ガーリックチキン＆ハンバーグ | 松牛 | 1,439 | 60.9 | 113.7 | 32.2 | 7.6 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り＆お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,439 | 45.6 | 83.2 | 134.5 | 8.9 |
「花鳥風月」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。