藍屋響コース（肉2倍）のカロリーは1555kcal

✓ 公式データ藍屋食事宴会最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

藍屋の食事128品中軽いほうから127位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

藍屋でこれより軽い宴会

響コース（肉2倍）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	国産とろろ芋	43	1,598 kcal
いちばん重いサイド	ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ	491	2,046 kcal

同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから127番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、食塩相当量は7.5gの116%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより845kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると974kcal重い数字です。
食塩相当量8.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

423分

ジョギング

212分

自転車

269分

水泳

185分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おくい初め膳（祝い鯛付き）	1,596	—	—	—	12.6
花鳥風月	1,441	—	—	—	10.9
インバウンドＣコース	1,400	—	—	—	11.1
おもてなしコース	1,393	—	—	—	8.8
浜名湖産特上うな重膳（二段仕立て）	1,378	—	—	—	7.9
まごころコース	1,375	—	—	—	9.8
ありがとうの絆御膳	1,319	—	—	—	9.5
浜名湖産特上うな重（二段仕立て）	1,310	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ	鎌倉パスタ	1,555	43.1	68.7	178.6	8.7
豚菜麺玉子とじトリプル	得得	1,555	—	—	—	14.6
厚切りワンポンドステーキ(ガーリックソース・だし醤油)	ロイヤルホスト	1,554	85.6	122.4	43.6	9.7
★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット	とんから亭	1,553	—	—	—	8
ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)	安楽亭	1,557	47.1	105.7	111.7	8.3
”鉄板”うな玉バーグライス（合い盛り）～ひつまぶし仕立て～	トマト&オニオン	1,557	—	—	—	8.3
海老天丼	天ぷら天清	1,552	25.5	97.4	139.7	6.5
アニヴァーサリーコース(ドリンク・ライス・ブレッド・フォカッチャ・ソース・メイプル除く)	La Ohana	1,558	—	—	—	6

「響コース（肉2倍）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。