高倉町珈琲のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- マルゲリータ333 kcal
- ピザトースト336 kcal
- ふわふわナンのマルゲリータ350 kcal
- レアチーズクリームとブルーベリーのパイ374 kcal
- ヨーグルトモーニング420 kcal
たんぱく質が多い順 TOP5
- 自家製ミートソースのグラタン47g1,222kcal
- ハンバーグプレート37g944kcal
- デミグラスハンバーグごはん36.4g920kcal
- こだわりハンバーグのデミグラスごはん35.9g873kcal
- 焼きカレー34.7g963kcal
食事の平均は696kcal。いちばん重いのは「自家製ミートソースのグラタン」の1,222kcal。
高倉町珈琲 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の線＝約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全126品を名前でさがす
- 2色ぶどうのリコッタパンケーキ 1004kcal
- 2色ぶどうパンケーキ 601kcal
- ぶどうのグラスデザート 131kcal
- 和栗クリームのリコッタパンケーキ 819kcal
- 和栗クリームのパンケーキ 504kcal
- 焼りんごのブリュレリコッタパンケーキ 722kcal
- 焼りんごのブリュレパンケーキ 460kcal
- 海老と根菜の白いスープヌードル 556kcal
- きのこと茄子の担々ヌードル 584kcal
- 白身魚のオーブン焼きプレート 595kcal
- チキンと3種きのこのカレー 656kcal
- 白身魚フリットと根菜の彩りサラダ 652kcal
- ブロッコリーのクリーミーチーズ焼き 191kcal
- じゃがいものスープ 135kcal
- オニオングラタンスープ 105kcal
- コーンクリームスープ 175kcal
- バゲット 139kcal
- 半切トースト 173kcal
- クリームあんみつ 330kcal
- 皮つきポテトフライ 365kcal
- チキンとポテトのミニグラタン 405kcal
- コンビネーションサラダ（ドレッシング別） 46kcal
- たまねぎドレッシング 68kcal
- ごまドレッシング 121kcal
- 特製クリームのリコッタパンケーキ 983kcal
- 高倉町リコッタパンケーキ（ベリー&クリーム） 529kcal
- 米粉と豆乳のパンケーキ 835kcal
- 特製クリームのパンケーキ 550kcal
- 焼きたてアップルパイ 351kcal
- フレンチトースト（ソース別） 519kcal
- ＪＡＳ有機キャロットとリンゴスムージー 133kcal
- ＪＡＳ有機ほうれん草とキウイスムージー 107kcal
- 昔なつかし昭和のナポリタン 715kcal
- 自家製ミートソースのスパゲティ 607kcal
- 茄子とモッツァレラの自家製トマトソースパスタ 800kcal
- 自家製ミートソースのグラタン 1222kcal
- こだわりハンバーグのドリア 853kcal
- 海老の根菜和風ドリア 678kcal
- とろとろたまごのオムライス 920kcal
- ホットチキンスイートチリソースプレート 780kcal
- ビーフシチュープレート 799kcal
- エッグベネディクト 830kcal
- 生姜がかおるチキンサンド 1033kcal
- ふわふわナンのマルゲリータ 350kcal
- 黒みつのカフェゼリー 103kcal
- ソフトクリーム 160kcal
- ケーキ レモンチーズ 314kcal
- ケーキ シャンティショコラ 258kcal
- ケーキ モンブラン 316kcal
- ケーキ バスクチーズ 279kcal
- ケーキ フランボワーズショコラ 179kcal
- リコッタパンケーキ （ソース別） 365kcal
- トースト バター添え 347kcal
- コーンマヨトースト 355kcal
- ヨーグルトモーニング 420kcal
- スクランブルエッグ 713kcal
- ヘルシー根菜雑穀ドリア 668kcal
- マルゲリータ 333kcal
- パンケーキシロップ 80kcal
- カラメルソース 60kcal
- ブルーベリーソース 62kcal
- トッピングバニラアイス 94kcal
- トッピングソフトクリーム 106kcal
- 特製クリームソース 119kcal
- チョコチャンククッキー 263kcal
- くるみのクッキー 314kcal
- レーズンクッキー 291kcal
- アールグレイクッキー 286kcal
- アーモンドとオレンジのチョコチップクッキー 212kcal
- ミッフィーサブレ(1枚) 89kcal
- トースト＆ゆでたまご 419kcal
- ポテトチーズナン 334kcal
- ピザトースト 336kcal
- チキンのトマトクリームパスタ 877kcal
- チキン竜田＆メキシカンピラフ 729kcal
- ランチサラダ 41kcal
- こだわりハンバーグのデミグラスごはん 873kcal
- レアチーズクリームとブルーベリーのパイ 374kcal
- ミックスジュース 178kcal
- 焼きカレー 963kcal
- デミグラスハンバーグごはん 920kcal
- ハンバーグプレート 944kcal
- いちごのグラスパフェ 300kcal
- 高倉町ブレンドコーヒー 8kcal
- アメリカンコーヒー 8kcal
- 高倉町たっぷりブレンドコーヒー 11kcal
- 濃くみコーヒー（クリーム含む） 44kcal
- 水出しアイスコーヒー 9kcal
- カフェ・オ・レ（HOT） 65kcal
- カフェ・オ・レ（ICE） 66kcal
- 黒みつカフェ・オ・レ（HOT） 155kcal
- 黒みつカフェ・オ・レ（ICE） 170kcal
- プレミアムコーヒー各種（HOT） 8kcal
- プレミアムコーヒー各種（ICE） 9kcal
- カフェインレスコーヒー 8kcal
- ダージリンティー 3kcal
- ブレンドティー 3kcal
- フレッシュハーブティー 3kcal
- ロイヤルミルクティー 134kcal
- アイスティー（アールグレイ） 5kcal
- アイスロイヤルミルクティー 163kcal
- チャイ 185kcal
- コーヒークリームチョコレート（ホット） 332kcal
- コーヒークリームチョコレート（アイス） 326kcal
- ホットレモンジンジャー 151kcal
- 苺クリームスムージー 243kcal
- 濃厚フレッシュバナナスムージー 167kcal
- コカ・コーラ 86kcal
- 100％アップルジュース 113kcal
- フレッシュレモンスカッシュ 203kcal
- カフェゼリードリンク 118kcal
- コーヒーミルク 13kcal
- ガムシロップ 22kcal
- コーヒー糖 24kcal
- ホットミルク 122kcal
- アイスミルク 140kcal
- ホットココア 181kcal
- アイスココア 233kcal
- コーヒーフロート(バニラアイス） 103kcal
- コーヒーフロート(ソフトクリーム） 114kcal
- コーラフロート(バニラアイス) 182kcal
- コーラフロート(ソフトクリーム） 194kcal
- メロンクリームソーダ(バニラアイス) 226kcal
- メロンクリームソーダ(ソフトクリーム） 239kcal
- マンゴースムージー 189kcal
- ウインナコーヒー（HOT/ICE） 69kcal
高倉町珈琲の特徴
郊外型の喫茶店で、リコッタパンケーキが看板です。公式サイトの「栄養成分・アレルゲン一覧表」PDFにエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量がメニューごとに載っており、ジャストサイズや低糖質の版も別行で公開されています。当サイトではそれらをサイズ欄に分けて収録しました。
高倉町珈琲は「リコッタパンケーキ1枚で1食分」
高倉町珈琲は郊外型の喫茶店で、公式の「栄養成分・アレルゲン一覧表」PDFにエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量がメニューごとに載っています。ジャストサイズ（少なめ）や低糖質の版も別行で公開されているので、当サイトではサイズ欄に分けています。食事メニューの平均は673kcal、500kcal未満は31品中9品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が3通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 自家製からあげ | 392kcal | 18.2g | 26.3g | 1.5g |
| チキンディッシュパワーサラダ（ドレッシング別） | 455kcal | 21.9g | 19.7g | 2.0g |
| 冷製 豚しゃぶと海藻の梅ソースパスタ | 476kcal | 15.6g | 18.6g | 5.0g |
| 自家製ミートソースのスパゲティ（低糖質） | 480kcal | 22.6g | 23.2g | 2.4g |
| 昔なつかし昭和のナポリタン（低糖質） | 507kcal | 16.9g | 23.1g | 2.9g |
食事系はハンバーグやカレーが900kcal台。パンケーキはジャストサイズにすると400〜600kcalに下がります。
軽く済ませたい日の高倉町珈琲
「ピザトースト」336kcal・たんぱく質11.1g・脂質12.4g・食塩相当量2.6g、「ふわふわナンのマルゲリータ」359kcal・たんぱく質12.0g・脂質14.8g・食塩相当量2.7g、「レアチーズクリームとブルーベリーのパイ」374kcal・たんぱく質3.1g・脂質26.7g・食塩相当量0.5g。ピザトーストやからあげ単品なら400kcal以下です。
しっかり食べる日の高倉町珈琲
「ハンバーグプレート」944kcal・たんぱく質37.0g・脂質51.5g・食塩相当量4.1g、「デミグラスハンバーグごはん」920kcal・たんぱく質36.4g・脂質49.9g・食塩相当量3.9g、「こだわりハンバーグのデミグラスごはん」873kcal・たんぱく質35.9g・脂質46.0g・食塩相当量3.7g。看板のリコッタパンケーキは1,000kcal前後なので、その日の食事として数えてください。
よくある質問
Q. 塩分が特に多いものは？「エッグベネディクト」812kcalで5.8g、「とろとろたまごのオムライス」985kcalで5.3g、「冷製 生ハムのレモンクリームパスタ」604kcalで5.0g。エッグベネディクトやオムライスは塩分が5gを超えます。
Q. 数値の出どころは？高倉町珈琲公式サイトの「栄養成分・アレルゲン一覧表」PDFです（最終確認 2026-09-10）。
データで見る 高倉町珈琲
- 掲載品数
- 126品
- 平均
- 343kcal
- 中央値
- 241kcal
- 最小 〜 最大
- 3–1222kcal
- たんぱく質 平均
- 9g
- 食塩相当量 平均
- 1.2g
- 食事メニューの平均
- 696 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから28番目カフェ・喫茶32チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 21%食事34通り中7通り
- たんぱく質20g以上
- 2通り600kcal未満で
- 塩分が1日目標の半分以上
- 9%1品で3.75g以上
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ドトールキッチン125品・平均198kcal
アフタヌーンティー・ティールーム117品・平均231kcal
コメダ珈琲店111品・平均222kcal30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値は高倉町珈琲が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-10です。