高倉町珈琲 きのこと茄子の担々ヌードルのカロリーは584kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 584kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 79.5g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー584kcal27%
- たんぱく質19.3g24%
- 脂質22.1g36%
- 炭水化物79.5g25%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い食事
- マルゲリータ333kcal −251
- ピザトースト336kcal −248
- ふわふわナンのマルゲリータ350kcal −234
きのこと茄子の担々ヌードルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 587 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 916 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 673 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,003 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.7g足りません、脂質が12.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより61kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると3kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含むえび小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
159分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のオーブン焼きプレート | 595 | 29.7 | 17.5 | 77.4 | 2.7 |
| 自家製ミートソースのスパゲティ | 607 | 16.2 | 22.9 | 84.5 | 2.8 |
| 海老と根菜の白いスープヌードル | 556 | 16.6 | 21.9 | 73.1 | 4.4 |
| 白身魚フリットと根菜の彩りサラダ | 652 | 20.7 | 51.2 | 27 | 2.7 |
| チキンと3種きのこのカレー | 656 | 18.8 | 22.1 | 93.4 | 3.9 |
| ヘルシー根菜雑穀ドリア | 668 | 15.4 | 31 | 78.2 | 2.4 |
| 海老の根菜和風ドリア | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| スクランブルエッグ | 713 | 32.5 | 46.3 | 40.4 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉のハニーマスタードソース | nosh | 584 | 14.4 | 48 | — | 2 |
| 冷し汁なし担々麺 | ローソン | 584 | 23.8 | 22.6 | 74.1 | 4.3 |
| なごみ弁当にぎり5貫(ミニ温そば) | 和食さと | 584 | — | — | — | 7.3 |
| オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 584 | 15.6 | 23.1 | 76.1 | 3.5 |
| 鰹のそば（温） | 天丼てんや | 584 | — | — | — | — |
| オニオングラタンドリア | 神戸元町ドリア | 584 | 15.6 | 23.1 | 76.1 | 3.5 |
| 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア | サンマルクカフェ | 584 | 23.4 | 28.2 | 57.3 | 4.7 |
| 鶏白湯長崎ちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 584 | 26.8 | 32.4 | 52.6 | 6.2 |
「きのこと茄子の担々ヌードル」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。