高倉町珈琲 こだわりハンバーグのデミグラスごはんのカロリーは873kcal
873kcal
1日の3243%エネルギー873kcal · 1日の3243%
たんぱく質35.9g · 1日の44%
脂質46g · 1日の74%
炭水化物78.4g · 1日の25%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから25位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+193kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 48%C 36%
高倉町珈琲でこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 873kcal高倉町珈琲 こだわりハンバーグのデミグラスごはんこの商品
873kcal基準
ハンバーグ(デミグラスソース)カラオケ館
684kcal−189
デミグラスハンバーグ弁当本家かまどや
732kcal−141
小盛・デミグラスハンバーグドリアチーズ&ドリア.スイーツ
822kcal−51
デミグラスハンバーグ＆から揚弁当ほっともっと
833kcal−40
単品デミグラスビーフハンバーグ松牛
844kcal−29
炙りチーズソースのデミグラスハンバーグドリアむさしの森珈琲
930kcal+57
デミグラスハンバーグドリアグリル蔵敷
962kcal+89
デミグラスハンバーグドリア神戸元町ドリア
990kcal+117
「ハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
こだわりハンバーグのデミグラスごはんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 876 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,205 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 967 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,292 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから25番目
低いほうから81%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性32%・女性43%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの44%、脂質は62gの74%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が36g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より380kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、275kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
238分
ジョギング
119分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「こだわりハンバーグのデミグラスごはん」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。