高倉町珈琲 トースト バター添えのカロリーは347kcal
347kcal
1日の1317%エネルギー347kcal · 1日の1317%
たんぱく質5g · 1日の6%
脂質12.8g · 1日の21%
炭水化物50.7g · 1日の16%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 34%C 60%
ほかのチェーンの「トースト バター添え」と比べる
基準 = この商品 347kcal高倉町珈琲 トースト バター添えこの商品
347kcal基準
トースト（バター含まず）モスバーガー
164kcal−183
トーストドトールキッチン
179kcal−168
ハーフバタートーストむさしの森珈琲
282kcal−65
トーストガスト
298kcal−49
トーストジョリーパスタ
309kcal−38
トースト(バター・ストロベリーソース添え)セガフレード
330kcal−17
トースト珈琲館
345kcal−2
あんバタートースト倉式珈琲店
531kcal+184
「トースト バター添え」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トースト バター添えにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 350 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 679 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 441 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 766 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの21%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15g足りません。また、脂質が2.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より146kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、251kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トースト バター添え」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。