高倉町珈琲 ヨーグルトモーニングのカロリーは420kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- 7.2g
- 脂質
- 15.1g
- 炭水化物
- 62.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー420kcal19%
- たんぱく質7.2g9%
- 脂質15.1g24%
- 炭水化物62.9g20%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い食事
- マルゲリータ333kcal −87
- ピザトースト336kcal −84
- ふわふわナンのマルゲリータ350kcal −70
ヨーグルトモーニングにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 423 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 752 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 509 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 839 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.8g足りません、脂質が5.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより103kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると161kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキンとポテトのミニグラタン | 405 | 13.7 | 30.8 | 18.7 | 1.4 |
| レアチーズクリームとブルーベリーのパイ | 374 | 3.1 | 26.7 | 30.8 | 0.5 |
| ふわふわナンのマルゲリータ | 350 | 12 | 14.2 | 42 | 2.4 |
| ピザトースト | 336 | 11.1 | 12.4 | 44 | 2.6 |
| マルゲリータ | 333 | 11.8 | 13.3 | 40.1 | 2.1 |
| 海老と根菜の白いスープヌードル | 556 | 16.6 | 21.9 | 73.1 | 4.4 |
| きのこと茄子の担々ヌードル | 584 | 19.3 | 22.1 | 79.5 | 3.1 |
| 白身魚のオーブン焼きプレート | 595 | 29.7 | 17.5 | 77.4 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と白菜の旨煮 | nosh | 420 | 18.3 | 32.4 | — | 2.5 |
| 海老とアボカド たらこソース | デニーズ | 420 | 22 | 11.5 | 58.2 | 3.6 |
| 鶏ほぐし身のとんこつラーメン | カラオケ館 | 420 | — | — | — | — |
| ちく天とじうどん 少量 | 得得 | 420 | — | — | — | 4.9 |
| かけそば | 家族亭 | 420 | — | — | — | 5.8 |
| 朝モスプレート | モスバーガー | 420 | 15.1 | 24.6 | 34.6 | 1.9 |
| 鶏むね肉のミニチキン南蛮 | 大戸屋 | 420 | 23.8 | 27.4 | 21 | 1.8 |
| フライドチキンミックス | ピザーラ | 420 | — | — | — | — |
「ヨーグルトモーニング」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。