高倉町珈琲 高倉町リコッタパンケーキ（ベリー&クリーム）のカロリーは529kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 529kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 22.5g
- 炭水化物
- 67.4g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲のデザート29品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー529kcal24%
- たんぱく質13.1g16%
- 脂質22.5g36%
- 炭水化物67.4g21%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い「パンケーキ」
- パンケーキシロップ80kcal −449
- リコッタパンケーキ （ソース別）365kcal −164
- 焼りんごのブリュレパンケーキ460kcal −69
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンケーキ | ジョナサン | 523 | — | — | — | 1.9 |
| パンケーキ | ガスト | 536 | — | — | — | 1.3 |
| バジーちゃんパンケーキ | ロイヤルホスト | 522 | 10.4 | 21.9 | 70.8 | 1.5 |
| ホイップ&フランボワーズパンケーキWithチョコアイス【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 516 | — | — | — | 1.7 |
| キャラメルハニーパンケーキ（3枚） | デニーズ | 550 | 14.2 | 18.8 | 81.8 | 1.6 |
| スモークサーモンパンケーキ（ドレッシング・メープル除く） | La Ohana | 551 | — | — | — | 3.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含む小麦卵乳アーモンドオレンジりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレンチトースト（ソース別） | 519 | 16 | 24.5 | 56.2 | 1.3 |
| 特製クリームのパンケーキ ジャストサイズ | 550 | 10.8 | 32.4 | 53.6 | 1 |
| 和栗クリームのパンケーキ ジャストサイズ | 504 | 10.2 | 19.4 | 72.2 | 0.9 |
| 焼りんごのブリュレパンケーキ ジャストサイズ | 460 | 8.7 | 20.9 | 59.7 | 0.9 |
| 2色ぶどうパンケーキ ジャストサイズ | 601 | 11 | 33.5 | 64.7 | 1 |
| リコッタパンケーキ （ソース別） | 365 | 11.9 | 13.5 | 47.7 | 1.4 |
| 焼きたてアップルパイ | 351 | 3.1 | 17.9 | 44.9 | 0.5 |
| 焼りんごのブリュレリコッタパンケーキ | 722 | 13.3 | 33.7 | 92.3 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太唐揚のり弁当 | ローソン | 529 | 21 | 18.4 | 71.3 | 2.3 |
| ワイルドポークマウンテン150g | ステーキのどん | 529 | 31.7 | 39.2 | 14.8 | 6.4 |
| グリルチキンサラダ | バケット | 529 | 24.2 | 37.1 | 7.9 | 1.9 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | 神戸元町ドリア | 529 | 28.2 | 41.8 | 14.6 | 0.5 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 シングル | 得得 | 529 | — | — | — | 6.6 |
| お子様ランチ | やよい軒 | 529 | 12.4 | 18.2 | 80.2 | 1.4 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
| 冷し大海老天おろしそば | 杵屋 | 529 | — | — | — | 2.8 |
「高倉町リコッタパンケーキ（ベリー&クリーム）」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。