高倉町珈琲 ピザトーストのカロリーは336kcal
336kcal
1日の1216%エネルギー336kcal · 1日の1216%
たんぱく質11.1g · 1日の14%
脂質12.4g · 1日の20%
炭水化物44g · 1日の14%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 34%C 53%
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
基準 = この商品 336kcal高倉町珈琲 ピザトーストこの商品
336kcal基準
トーストドトールキッチン
179kcal−157
トーストむさしの森珈琲
268kcal−68
トースト珈琲館
345kcal+9
ピザトースト上島珈琲店
360kcal+24
ピザトーストセガフレード
379kcal+43
ピザトースト（全粒粉パン）ドトール
427kcal+91
ピザトースト（全粒粉パン）カフェ・レクセル
427kcal+91
ピザトースト倉式珈琲店
452kcal+116
「トースト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ピザトーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 339 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 668 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 430 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 755 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから10%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.9g足りません。また、脂質が2.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より157kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、262kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ピザトースト」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。