高倉町珈琲 メロンクリームソーダ(バニラアイス)のカロリーは226kcal
226kcal
1日の811%エネルギー226kcal · 1日の811%
たんぱく質1.5g · 1日の2%
脂質4.8g · 1日の8%
炭水化物44.5g · 1日の14%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 3%F 19%C 78%
ほかのチェーンの「メロンクリームソーダ(バニラアイス)」と比べる
基準 = この商品 226kcal高倉町珈琲 メロンクリームソーダ(バニラアイス)この商品
226kcal基準
バニラアイスクリームスターバックス
55kcal−171
バニラアイス倉式珈琲店
106kcal−120
トッピングバニラアイス上島珈琲店
111kcal−115
バニラアイスアフタヌーンティー・ティールーム
118kcal−108
バニラアイスカフェ・ド・クリエ
161kcal−65
チョコクリーム＆バニラアイス珈琲館
166kcal−60
バニラアイスクリームそば太鼓亭
170kcal−56
アイスクリーム（バニラ）元町珈琲
262kcal+36
「メロンクリームソーダ(バニラアイス)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
メロンクリームソーダ(バニラアイス)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 229 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 558 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 320 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 645 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの8%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より267kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、372kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「メロンクリームソーダ(バニラアイス)」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。