高倉町珈琲 海老と根菜の白いスープヌードルのカロリーは556kcal
高倉町珈琲- エネルギー
- 556kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 73.1g
- 食塩相当量
- 4.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
高倉町珈琲の食事30品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー556kcal25%
- たんぱく質16.6g20%
- 脂質21.9g35%
- 炭水化物73.1g23%
- 食塩相当量4.4g59%
PFCバランス
高倉町珈琲でこれより軽い食事
- マルゲリータ333kcal −223
- ピザトースト336kcal −220
- ふわふわナンのマルゲリータ350kcal −206
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あめいろたまねぎソースのスープハンバーグ | デニーズ | 554 | 30.4 | 35.2 | 30.3 | 4.2 |
| ミニカレーライスセット(ミニカレーライス・サラダ・スープ) | いきなり！ステーキ | 549 | 10.2 | 11.1 | 106 | 2.8 |
| 和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 580 | — | — | — | 4.9 |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（ブールパン） | ジョイフル | 525 | 26.6 | 23.9 | 52 | 4.1 |
| 魚介たっぷりトマトスープパスタ | ガスト | 599 | — | — | — | 6 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ | ジョリーパスタ | 512 | 26.6 | 36.8 | 19.7 | 4.7 |
海老と根菜の白いスープヌードルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ダージリンティー | 3 | 559 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 888 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミッフィーサブレ(1枚) | 89 | 645 kcal |
| いちばん重いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 975 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 高倉町珈琲の食事30品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.4g足りません、脂質が11.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより33kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると25kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（高倉町珈琲の公式表より）
含むえび小麦大豆鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
76分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| きのこと茄子の担々ヌードル | 584 | 19.3 | 22.1 | 79.5 | 3.1 |
| 白身魚のオーブン焼きプレート | 595 | 29.7 | 17.5 | 77.4 | 2.7 |
| 自家製ミートソースのスパゲティ | 607 | 16.2 | 22.9 | 84.5 | 2.8 |
| 白身魚フリットと根菜の彩りサラダ | 652 | 20.7 | 51.2 | 27 | 2.7 |
| チキンと3種きのこのカレー | 656 | 18.8 | 22.1 | 93.4 | 3.9 |
| ヘルシー根菜雑穀ドリア | 668 | 15.4 | 31 | 78.2 | 2.4 |
| 海老の根菜和風ドリア | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| ヨーグルトモーニング | 420 | 7.2 | 15.1 | 62.9 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「海老と根菜の白いスープヌードル」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。