高倉町珈琲 海老と根菜の白いスープヌードルのカロリーは556kcal
556kcal
1日の2027%エネルギー556kcal · 1日の2027%
たんぱく質16.6g · 1日の20%
脂質21.9g · 1日の35%
炭水化物73.1g · 1日の23%
食塩相当量4.4g · 1日の5968%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから9位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.9g+2.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 35%C 53%
ほかのチェーンの「えびスープ」と比べる
基準 = この商品 556kcal高倉町珈琲 海老と根菜の白いスープヌードルこの商品
556kcal基準
【関東・東海・九州】海老入りつみれと野菜の旨塩スープファミリーマート
93kcal−463
つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープセブン-イレブン
130kcal−426
海老とワカモレのクレープ包みとごぼうのスープベーカリーレストランサンマルク
163kcal−393
イセエビスープベーカリーレストランC
167kcal−389
海老のビスクスープむさしの森珈琲
190kcal−366
海老マヨ３尾、スープ石焼炒飯店
267kcal−289
海老クリームスープnosh
278kcal−278
海老と蒸し鶏のスープごはんデニーズ
371kcal−185
「えびスープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老と根菜の白いスープヌードルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 559 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 888 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 650 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 975 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから9番目
低いほうから29%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの20%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の59%・68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3.4g足りません。また、脂質が11.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より63kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、42kcal低い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
76分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老と根菜の白いスープヌードル」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。