高倉町珈琲 生姜がかおるチキンサンドのカロリーは1,033kcal
1,033kcal
1日の3850%エネルギー1,033kcal · 1日の3850%
たんぱく質29.4g · 1日の36%
脂質51.3g · 1日の83%
炭水化物112.5g · 1日の36%
食塩相当量4.6g · 1日の6171%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
高倉町珈琲の食事31品中カロリーの低いほうから30位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+113kcal+353kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.1g+2.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 45%C 44%
ほかのチェーンの「チキンサンド」と比べる
基準 = この商品 1,033kcal高倉町珈琲 生姜がかおるチキンサンドこの商品
1,033kcal基準
バジルチキンサンド（ハーフ）カフェ・ベローチェ
180kcal−853
クロワッサンサンド バジルチキンプロント
346kcal−687
厚切りオープンサンドチキンリモーネタリーズコーヒー
438kcal−595
大葉と山椒香る 白味噌グリルチキンのサンド(全粒粉パン）ドトール
596kcal−437
チキンときんぴらのホットサンド倉式珈琲店
600kcal−433
チキンのハニーマスタードサンド元町珈琲
615kcal−418
スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチアフタヌーンティー・ティールーム
703kcal−330
チキンクラブサンド（ダブル）ウェンディーズ・ファーストキッチン
1,157kcal+124
「チキンサンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
生姜がかおるチキンサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ダージリンティー | 3 | 1,036 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | コーヒークリームチョコレート（ホット） | 332 | 1,365 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピングバニラアイス | 94 | 1,127 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | トースト＆ゆでたまご | 419 | 1,452 kcal |
同じ高倉町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 高倉町珈琲の食事31品のうち、カロリーが低いほうから30番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの83%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の61%・71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が41.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より540kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、435kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
141分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「生姜がかおるチキンサンド」の栄養成分は高倉町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。